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  健康生活疾病防治

  為什麼病都治不好？是不是... 忘了治「心」？

  許瑞云,鄭先安《逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學》

  我們的每一個念頭背後，都反映著大腦的思維活動與內心深處的期待渴望，而身體免疫系統的修復能力，以及癌細胞背後的推動力，兩者常常是動態消長的過程。如果要恢復健康，就要學習清理內在的問題，回歸內心的寧靜平和，才能真正找回身心靈的健康與平衡。

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  2022/06/02
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  心理勵志

  讓承諾是信用，而不是空談！別讓自己破產了

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  在小事上信守承諾，是建立信任的關鍵。

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  2020/11/20
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  心理勵志

  關心我，我才會知道你愛我！「傾聽」敲開孩子的心房

  史蒂芬．柯維,汪芸《七個習慣打造幸福家庭》

  對於跟孩子的一對一談心，我和珊德拉有一條規則讓孩子談他們想談的話題，談多久都成他們可以發牢騷、傾訴。

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  2020/11/04
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  心理勵志

  人能活著，真的不容易！努力做好每件事，能讓人感受到活著的喜悅

  岸見一郎,陳令嫻《面對父母老去的勇氣》

  明知做不到，還是努力嘗試去做的過程，能讓人感受到活著的喜悅。

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  2020/11/02
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  心理勵志

  當生命消逝之時，所有瞬間都彌足珍貴！在剩餘的時間裡，擁抱每一日的荒謬與美好

  妮娜．瑞格斯（1977~2017）,吳芠《當我即將離你而去》

  我的聲音：我必須愛這些日子，就如我愛其他日子一樣。他的聲音：我好害怕，怕得快要不能呼吸。

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  2020/10/29
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  心理勵志

  傷人的話，會在心中留下疤痕！逞一時口舌之快前，記得按下暫停鍵

  史蒂芬．柯維,汪芸《七個習慣打造幸福家庭》

  這位女性在事發和回應之間創造出一個「暫停鈕」，主動採取行動，而非被動的做出回應。她是怎麼辦到的？

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  2020/10/26
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  心理勵志

  擺脫「高壓」生活，用四個80分自我管理法則，讓生命的水流動

  李開復《我修的死亡學分》

  習慣了每分每秒都要精確計算效率的生活，我其實是長期處在超高壓的緊繃狀態，只是自己毫不覺察。

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  2020/10/21
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  心理勵志心理勵志

  別用傳統印象定義自己！勇闖下半生，享受樂齡生活

  瓊．齊諦斯特,唐勤《老得好優雅（改版）》

  我們的想法不「老」。還有，我們很努力讓自己看起來不「老」——不管看起來老指的是什麼。

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  2020/10/14
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  心理勵志心理勵志

  解決家人之間誤解的不二法門！放下成見，傾聽對方的立場

  史蒂芬．柯維,汪芸《七個習慣打造幸福家庭》

  在意圖影響他人之前，我們必須先求知彼。缺乏了解，你可能只是白費功夫，無法產生真實的影響。

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  2020/10/14