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  心理勵志

  用心在有限的情緒能量，不浪費在期望、憂慮和抱怨上

  黃孝如,克里斯多夫．柯特曼,哈洛．辛尼斯基《心靈療癒自助手冊》

  想想看，假設我們的情緒能量只有一百分，大家每天都可以自由思考或做事，但精力必須當天用完，無法留到明天，那麼情形會怎樣？

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  2015/07/17
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  心理勵志

  在愛情來到之前，先學習讓自己幸福

  郭瑞祥《勇敢做唯一的自己》

  愛情有時是需要付學費的，學習到了功課，才有可能在後面開花結果。正如同某些產品，在初期太過先進，市場還未成熟，即使有好的功能，時機不對，也很難開花結果。

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  2015/07/17
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  心理勵志

  我是否錯過了生命？

  專注在當下所有的發生，自然會感受到我們的世界頓時變得輕鬆和美妙許多。

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  2015/07/17
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  心理勵志

  你的心理年齡是幾歲？

  我三十歲以後的日子，大致過得比二十多歲時開心，而四十歲後又過得比三十多歲開心，所以似乎不無理由對未來抱持審慎樂觀的態度。

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  2015/07/16
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  心理勵志

  做一個有情緒，但是不情緒化的人

  學修止就是要在生活中念念分明，但是當時當刻也許不夠分明，但你不是不分明，而是會在時差之後，回去觀看當時當刻的念頭，希望看清楚自己，看清楚真相。我成為我的情緒馴獸師。從此是一個有情緒的人，但不是情緒化的人。

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  2015/07/15
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  心理勵志

  如果喜歡花，就去當園丁吧

  在當今的時代，每個人都應該保有一顆相信自己的心，為他人發揮自己的天賦。

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  2015/07/15
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  心理勵志

  你的夢想對準焦距了嗎？

  我請人說出他們的夢想時，很多人想要把心中醞釀多時但模糊不明的概念說出口，卻結結巴巴，感到詞窮。你希望達成什麼？希望變成什麼樣的人？成功在你眼中是什麼樣貌？不去定位就到不了位。

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  2015/07/14
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  心理勵志

  找到每日生活的能量

  中心在上方或擴散到四方時，人容易胡思亂想，甚至接收到亂七八糟的訊息，也容易健忘、心神不寧。

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  2015/07/09
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  心理勵志

  扛起人生的責任後，你才能斬斷負面情緒的羈絆

  你是不是總是和同一類型的男女朋友交往、擁有同一類型的主管、犯同一類型的錯誤？

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  2015/07/09