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  心理勵志

  抓住對事物的熱情，夢想就會實現

  何凱成《球學》

  一旦你有想做某件事的念頭，想法會不斷從腦子裡冒出來，整件事的樣貌就會漸漸變得清楚。這時候，你只要去做就對了。

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  2019/11/11
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  心理勵志

  自以為的正義，卻逼許多人走上絕路？可以路見不平，但別成為正義魔人！

  劉軒《能自處，也能跟別人好好相處》

  正義魔人的言語霸凌行為，叫做「堆疊效應」。研究人員發現，一篇評論引起熱議時，許多人會忽視事件本身的內容，而忍不住跟著跳下去湊一腳（很類似「湊熱鬧」的心態）。再加上網路發言的匿名性，許多人就運用正當的理由發揮自己的攻擊性，非但不會受到懲罰，還會被按讚叫好。

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  2019/11/11
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  心理勵志

  「不做這些事，我會非常難受！」帶你理解「強迫症」患者的內心世界

  「潔癖」，是一種強迫性精神官能症。有潔癖的人，認為所有的物品都遭到「污染」，只有透過不斷的「清洗」才能讓他們感到安心。

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  2019/11/08
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  心理勵志

  李開復：一生的精彩來自平衡生活，工作、公益、家人缺一不可！

  李開復《我修的死亡學分》

  我的人生主要分配在三件事情上：一是工作；二是公益；三是家庭、朋友、休閒。隨著年紀的不同，這三者的比例也有所調整。

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  2019/11/05
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  心理勵志

  如何拋開他人的眼光？找到自己真正的價值！

  尤虹文《因為身體記得》

  處理好自己跟自己這個最重要的關係之後，這一生中，還有三個關係很重要：跟父母的關係、跟伴侶的關係、跟子女的關係。仔細想一想，我們的煩惱，很多時候不就是因為這幾個關係嗎？

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  2019/10/31
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  心理勵志

  「憂鬱」是因為你找不到自己，3步驟重拾對人生的信心！

  尤虹文《因為身體記得》

  我一直關注外在世界的霧霾，每天每小時查看現在 PM2.5 是多少；卻完全沒有注意到，我的內在，還有層層無法化解的憂鬱霧霾。

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  2019/10/31
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  心理勵志

  別讓自己也倒下了！身為照顧者的你，要顧好自己的心，才能照顧好父母

  岸見一郎,陳令嫻《面對父母老去的勇氣》

  照護父母，要放棄完美的照護，不需要訂定高目標，而讓自己陷於焦慮，能平穩、平靜地過日子，沒有發生大問題就很好。

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  2019/10/27
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  心理勵志

  年紀愈大愈容易感到憂鬱？2種練習改善你低潮的情緒！

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  當意識到自己的人生所剩無幾時，有些人會後悔，有些人可能會對健康和將來的生活感到不安。此外，因身體老化導致免疫功能變差，也會造成影響。

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  2019/10/21
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  心理勵志

  你知道「浪費」對社會是一種無形的暴力嗎？

  阿倫．甘地,李康莉《甘地教我的情商課》

  浪費東西不只是壞習慣，更傳達了一種對這個世界的輕慢，與對自然的暴力。

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  2019/10/21