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  心理勵志

  「痛，是一生無法避免的」唯有經歷苦痛，才能成就璀璨的人生

  有過嚴酷的經驗，一個人的內涵也會更加厚實。從這一點看來，替父母親送行這種無可比擬的沉重經驗，能讓人脫胎換骨，有全新的成長。

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  2020/01/14
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  心理勵志

  新年出門踏青：象徵歸零過去，讓好運帶入新的一年！

  新年參拜的活動確實有其意義。最近很少參拜的人，建議不妨在下次新年到附近的寺廟或神社走一趟。

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  2019/12/27
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  心理勵志

  不被年齡數字綑綁住，保持活力看見當下最好的自己

  與其說變老是個問題，不如說活著本身就有許多問題需要解決，變老只是一種人生經驗，是自然的生命歷程。仔細想想，在我們年齡增長過程中遇到的許多問題，其實和年齡沒什麼關係。

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  2019/12/25
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  心理勵志

  「沒有後悔的人生並不完整。」生命的遺憾，使我們成長茁壯

  瓊．齊諦斯特,唐勤《老得好優雅（改版）》

  隨年紀而來的遺憾也可以成為恩典，可以再度聯繫上那個接引我們到當前的本然能量。

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  2019/12/20
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  心理勵志

  小心不要太自信！「因果錯覺」可能是陷阱

  克里斯．查布利斯,丹尼爾．西蒙斯,楊玉齡《為什麼你沒看見大猩猩？》

  許多心理學入門教科書都會要求學生思考：為什麼冰淇淋銷量與溺水率之間會呈現正比關係。在冰淇淋銷量大增的日子，溺水的人會比較多；同樣，冰淇淋銷量較小的日子，溺水的人數也相對較少。

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  2019/12/18
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  心理勵志

  「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

  尤虹文《因為身體記得》

  幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

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  2019/12/17
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  心理勵志

  你不能掌握逆境，但你能掌握情緒！身陷逆境該如何自處？

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  生活時有困厄，但是我們擁有決定權，可以決定自己要做出什麼反應。你可以告訴自己：「我搞得定，我可以度過這個關卡。」此外，你不妨想一想，要是你沒遇上任何挑戰，豈不是很無聊？

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  2019/12/17
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  心理勵志

  為完美感到焦慮的你：追求卓越並沒有錯，錯的是你忘了愛自己

  尤虹文《因為身體記得》

  世界上沒有完美的人事物。不是說不能追求卓越，而是在愛自己的前提下，追求卓越本身。身為人，每個人都會不小心犯錯，都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱，就等於不接受身為人的核心價值。

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  2019/12/17
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  心理勵志

  你知道自己在想什麼嗎？180秒測驗你的短期記憶力好不好

  克里斯．查布利斯,丹尼爾．西蒙斯,楊玉齡《為什麼你沒看見大猩猩？【經典再現版】》

  記憶憑藉的不只是「真正發生」過的事件，還包括我們「如何詮釋」發生過的事件。你的腦袋會盡可能根據你的特定記憶、特定知識，以及它們之間的關聯性，來重建一張名單。

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  2019/12/16