對於幸福，最簡單的辦法，就是用自己的步調過生活

圖片來源：unsplash

「對人」、「對事」，都以自己的節奏為優先

為了「對人」與「對事」時能順利無礙，我一直都很重視自己的生活節奏。這個世界運轉的速度太快，一不小心就會被迫接觸太多人和事。如果不妥善設定好規範，便無法把精力和時間好好的用在自己的目標上。

至於該怎麼做，才能保持自己的生活節奏呢？ 我想了又想，決定要設定明確的規則—每星期只安排一次工作的會面，時間訂在星期五下午。

我雖然喜歡與人面對面交流，但是持續不停的接受採訪和開會，總會疲倦。要是完全不設限，有空就和人見面，一定會影響到創作。所以果決的訂下一星期一次的規則。

平日從週一上午到週五中午的時間，埋頭寫作，通常嚴肅緊繃到不適合與人見面。這樣的時間結束，進到週五的下午時光，便將腦袋切換為「休假模式」。這時候的心情就很像在度週末，能夠比較從容的跟人對話。

自從訂立這個規則後，就能以更穩定的心態面對工作。

上班族恐怕無法跟我採用一樣的作法，但是不妨訂立一些自己做得到的規則：「每週五下午三點之後，不要事先安排任何行程」或「午休期間絕不看信」等等。最重要的是，能否有意識的維護自己的節奏。只要有意識，心情就會平靜許多。

當我跟其他人說起「一星期只見人一次」的規則時，曾經有人問我：「幾乎不見人，不會不安嗎？」

我從來不會因此而感到不安，因為我相信，這是最適合我的頻率。因為長時間獨處而感到不安，也許是擔心「不常和人見面，外人會怎麼想呢？」每次做決定時，提醒自己「最重要的不是他人的評價，而是自己是否滿足」，便不會動搖。我想這就是所謂的「知足」吧！

至於「對事」的節奏，除了以一週為單位外，我也會以一個月或數個月為期，俯瞰所有預定，調整日程。知道這一週要截稿了，需要高度集中力，下一個禮拜就不會安排重要的約會，以便在忙碌之餘能夠好好休息，維持平衡。

人生要細水長流，而非不斷衝刺，忙得氣喘吁吁。我相信盡量確保能長久持續下去的生活方式，才是完成好作品的基礎。

相信直覺，喜歡與否自己決定！

重新檢視和我的生活、人生相關的所有人事物，我最堅持的究竟是什麼？ 發現關鍵就是「我喜不喜歡」。所謂的「我喜歡」、「我不喜歡」，也可以替換成「我覺得舒服」、「我覺得不舒服」。

聽起來是很簡單基本的情緒，然而只靠「喜歡」與否來做決定，其實要很有勇氣，才能全然相信自己感覺。

我發現自己想要「在喜歡的人事物包圍下生活」，所以把精力都放在這件事上，才得以過著更貼近自我、更舒適愉快的生活。關鍵就是坦白面對自己的情緒，打從心底坦白面對。

好惡、舒服與否，是主觀的判斷，每個人的標準不盡相同。重點在於不以他人的意見和社會的排行為基準，而是經常注意自己究竟怎麼想。透過對人、對事與對物，體驗「重視自己」的感受，心靈便能從中獲得滿足。

透過人、事、物來追求自己的喜好，做到重視自己是非常重要的。無論是誰、任何時候，都能試著堅持自己的喜好。單是開始堅持自己的喜好，生活便能出現極大的變化。

直到現在，我也還在追求自己的喜好，想像十年後、二十年後，在更加精心挑選的用品圍繞之下，過著更舒適的生活，就愈來愈期待年齡增長了。

【書籍資訊】
《這樣就很幸福了》

出版日期：2017.11.28