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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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「第十屆吳大猷科學普及著作獎」獲獎作品熱騰騰出爐,「遠見.天下文化」就佔了4個得獎名額,是兩岸出版界之最!
歲末年終,是許多重要排行榜、推薦書單公布的時節,由「國家文官學院」甫公布的2020年度「公務人員每月一書推薦書單」,由各方推薦的數百種書籍中,選出26本圖書為2020年度「每月一書」指定書目與延伸閱讀書目。
有情緒,沒關係,知道情緒管理大原則,加上小撇步,陪著孩子度過情緒風暴。
每一個孩子在壓力的當下,並非那麼容易可以清楚的說出,自己所面對的壓力源到底是怎麼一回事。而許多的父母以及老師也深感無力,當自己想要挺身協助孩子,但卻找不到施力點。
有些父母看到孩子跌倒會說:「對不起,對不起!」好像孩子跌倒是父母的錯,或是為了哄孩子,父母會打地板,一邊還說地板壞壞。這些看來都是小事,但其實是在傳達錯誤的訊息給孩子,因為這些舉動都是在否定情緒,否定當事人有覺得傷心的理由,孩子也會在無形中學到這種想法,也可能讓他失去從錯誤中反省學習的機會,甚至養成在起情緒反應時,把過錯歸咎於他人,或是以各種理由掩蓋錯誤的習性。
小孩鬧脾氣時,善用數1-2-3,勝過任何言語管教。
三個六歲男孩使用簡單的圖表討論他們為何吵起來,這段影片不但證明了系統思考與情緒教育的重大關連,更讓許多人深受感動......
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