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  教育教養

  孩子總是偷懶？他不是壞，只是需要一個不一樣的獎賞！

  雷伯恩,佐曼,王怡棻《賽局教養法》

  正就讀國小資優班的湯瑪士，是個聰明的孩子。他在班上一直維持中上的成績，不是特別出色，但如果他已經盡力，也算還不差。

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  2019/12/16
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  心理勵志

  誠信的人擁有的３大特質！失去信用，如同失去一切...

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  別人會因為明白你的忠誠而欣賞你，他們會明白你忠於核心本質。你也應該對家人忠誠，因為這些感情會持續一生。

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  2019/11/14
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  心理勵志

  自以為的正義，卻逼許多人走上絕路？可以路見不平，但別成為正義魔人！

  劉軒《能自處，也能跟別人好好相處》

  正義魔人的言語霸凌行為，叫做「堆疊效應」。研究人員發現，一篇評論引起熱議時，許多人會忽視事件本身的內容，而忍不住跟著跳下去湊一腳（很類似「湊熱鬧」的心態）。再加上網路發言的匿名性，許多人就運用正當的理由發揮自己的攻擊性，非但不會受到懲罰，還會被按讚叫好。

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  2019/11/11
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  心理勵志

  「憂鬱」是因為你找不到自己，3步驟重拾對人生的信心！

  尤虹文《因為身體記得》

  我一直關注外在世界的霧霾，每天每小時查看現在 PM2.5 是多少；卻完全沒有注意到，我的內在，還有層層無法化解的憂鬱霧霾。

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  2019/10/31
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  心理勵志

  勝利的關鍵不是贏過其他人，而是擊敗那個沒有全力以赴的自己！

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  編按: 美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星大谷翔平單季10勝10轟達成，比肩棒球之神貝比魯斯，寫下大聯盟百年紀錄，對於創造紀錄大谷卻非常平靜表示：「這只是個普通的數字。我認為只要繳出優秀表現，就能幫助球隊奪勝」。

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  2019/10/21
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  工作生活

  你清楚自己的人生目標嗎？缺乏價值觀的目標，其實沒有意義...

  邦妮．聖約翰,亞倫．海恩斯,許恬寧《微復原力》

  只有當我們被一針見血問到：「你的人生目標是什麼？」或是「你清楚掌握自己的人生目標嗎？」我們才會停下來思考，並且發現是時候將精力「升級」。

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  2019/10/14
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  工作生活

  你該休息了！當你失去向前的理由，那正是停下來補充能量的時刻

  邦妮．聖約翰,亞倫．海恩斯,許恬寧《微復原力》

  腦袋裡有大腦，鞋子裡有腳，你可以引導自己到心中嚮往的任何地方。這句話說來簡單，但是我們卻經常在人生旅途中，走著走著，忘了旅行的目的，有人還忘了回家的路，其實只要適當的停下來，用正確的方法恢復身心能量，就能面對更多橫逆，找回自我，邁向未盡的旅程。

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  2019/10/14
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  心理勵志

  生活講究「適可而止」，忙碌時你更需要的是休息

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  古希臘有句知名諺語：「一切都不要太過。」它提醒我們，平衡與有所節制是多麼重要。有些人花費 無數的時間，鍛鍊出完美的身體，卻忽略了自己的心靈。

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  2019/10/07
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  工作生活

  放假才能紓壓？日常的簡易恢復力，讓你立即舒緩情緒！

  邦妮．聖約翰,亞倫．海恩斯,許恬寧《微復原力》

  微復原力的技巧可以讓一天不再那麼令人精疲力竭，更容易保持良好的巨復原力習慣：選擇吃健康的食物、運動、好好睡覺，與親朋好友互動。每天重複練習微復原力，將可累積成長期效果。

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  2019/09/05