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  工作生活

  「心情不好，要解決的是情緒而不是問題？」3個提問測試你的情緒靈敏力！

  蘇珊．大衛,齊若蘭《情緒靈敏力》

  人類有七種基本情緒，分別是：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、驚訝、鄙視、厭惡。

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  2020/03/12
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  心理勵志

  「變老是人生的必修課，變成熟則是選修課」失戀的傷痛總是會過去，但對於愛情，你又學會了多少？

  李介文《刻意失戀：好好失戀，才能好好愛》

  不管你談過多少次戀愛，你真的成為大人了嗎？我們真的能夠像大人一樣的愛著嗎

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  2020/03/10
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  心理勵志

  我們可不可以不勇敢：當愛即將離開，抓得愈緊只會傷了自己...

  李介文《刻意失戀：好好失戀，才能好好愛》

  失戀，就是一頭房間裡的大象。我們看到、知道，也感受到，但是卻自動選擇眼盲。

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  2020/03/04
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  心理勵志

  「不是愛情造成了人生的問題」不懂得生活，就不懂得愛情

  李介文《刻意失戀：好好失戀，才能好好愛》

  愛不是生活的全部，相反的，生活才是愛的全部。把生活過好，我們才能好好享受愛的純粹。

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  2020/02/25
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  心理勵志

  「失戀」不是一種失去，而是把愛留給了自己...

  李介文《刻意失戀：好好失戀，才能好好愛》

  失戀就像減肥，這些肥油代表的都是我們生活與成長的痕跡。胖歸胖、失戀歸失戀，但那都是我啊！

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  2020/02/25
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  心理勵志

  「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

  尤虹文《因為身體記得》

  幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

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  2019/12/17
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  心理勵志

  你不能掌握逆境，但你能掌握情緒！身陷逆境該如何自處？

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  生活時有困厄，但是我們擁有決定權，可以決定自己要做出什麼反應。你可以告訴自己：「我搞得定，我可以度過這個關卡。」此外，你不妨想一想，要是你沒遇上任何挑戰，豈不是很無聊？

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  2019/12/17
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  心理勵志

  為完美感到焦慮的你：追求卓越並沒有錯，錯的是你忘了愛自己

  尤虹文《因為身體記得》

  世界上沒有完美的人事物。不是說不能追求卓越，而是在愛自己的前提下，追求卓越本身。身為人，每個人都會不小心犯錯，都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱，就等於不接受身為人的核心價值。

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  2019/12/17
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  教育教養

  「不要吵了，擲銅板決定」 爸媽先等等，這樣是真的公平嗎？

  雷伯恩,佐曼,王怡棻《賽局教養法》

  蘿拉很想買一組任天堂電玩，但她自己存不了那麼多錢，於是和哥哥決定一起存錢，兩人還達成協議，買下電玩後會均分使用時間。當兩人終於存夠錢，買下渴望已久的電玩帶回家，快速拆開盒子，興奮按下啟動鈕時，兩人才發現一個新問題：他們還沒討論好誰可以先玩？

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  2019/12/16