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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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為什麼你會愛上一個人?為什麼你可以直覺的正確理解愛侶想法?為什麼想到所愛的人,可以提昇工作效率? 看完書的那一剎那,我內心迴盪不已,這是每個人都該讀的書,感性、理性、知性兼具。書中有愛情的浪漫、有愛情的大腦科學、還有失去所愛的療癒歷程。
你最近一次和朋友一起大笑,笑到兩頰痠痛,或把孩子交給保母,出去玩一整個週末,是什麼時候?
蒂娜.透納第一次上我的脫口秀時,我很想隨她一起出走,當一個後援會粉絲,在她的演唱會跳上一整晚的舞。唔,有一晚「歐普拉秀」和蒂娜.透納到洛杉磯出外景,這個夢想就成真了。經過一整天只彩排一首歌之後,我等到了圓夢的機會。
那些我熟識的人,以及更多我素未謀面的人,在我艱困難過的時刻,彷彿為我搭了一座橋,幫助我跨越危機。
當日子變得艱難,我發現最好的應對之道是,問自己一個簡單的問題:此刻的遭遇到底要教我什麼?
當愛成為生命故事的主軸,故事就永遠不會出現結局,因為故事會繼續傳承下去。
愛就像旅行,它是由我們親身經歷、但隨即拋諸腦後的時時刻刻所組成。
你就是愛。沒有人給你愛,所以,沒有人能從你那裡奪走愛。
沒有人能滿足你。你必須找到自己心中的愛。
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