李明憲教授《為什麼要戀愛》讀書心得：這是每個人都該讀的書！

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榮格說：心靈是宇宙最偉大的奇蹟。 

為什麼你會愛上一個人？為什麼你可以直覺的正確理解愛侶想法？為什麼想到所愛的人，可以提昇工作效率？ 看完書的那一剎那，我內心迴盪不已，這是每個人都該讀的書，感性、理性、知性兼具。書中有愛情的浪漫、有愛情的大腦科學、還有失去所愛的療癒歷程。     

由書名看來，對內容會有兩種想像，第一種是充滿理論與案例，第二種是充滿雞湯語言。但是這本書的內容都不是這些，作者將她的個人故事貫穿整本書，並巧妙的論述大腦神經科學，這是近幾年我看過最通俗易讀的科普書籍。 

《為什麼要戀愛》作者卡喬波博士是芝加哥大學的精神病學家和行為神經科學家，她也被稱為愛情博士，因為她發明了一個愛情測量儀器，這是一種獲得專利的電腦測試方式，可以由大腦活動中測出受測者對伴侶的無意識偏好。她並致力於研究愛情的浪漫關係，在書中她講述了關於愛怎麼產生和心碎的個人親身故事，為亙古的愛情帶來了新的理解，她說：「愛過並失去比從未愛過更好。理解愛情的產生，更能治癒成長愛人。」 

作者原本對單身生活感到滿意，認定自己將是單獨一生，也不在乎這樣的生活，雖然在生活中經常被長輩提醒找個好丈夫，但她即使遇到很好的對象也無法燃起愛情，「我以為我永遠不會在實驗室之外經歷浪漫，」她寫道。一直到她遇到研究「孤獨感」最重要的神經科學家約翰，孤獨博士遇到愛情博士，兩人的大腦產生了所有愛情元素，一股旋風、狂風般的浪漫引導他們快速走向婚姻，37歲的她與60歲的他如何一見鍾情？

在《為什麼要戀愛》書中她用大腦科學知識回答了下列問題！ 瞬間被吸引的背後因素是什麼？經常相隔重洋的兩人，怎麼會感覺如此親密呢？如果他們沒有發現對方的外表有吸引力，他們會墜入愛河嗎？對於兩個奉獻給工作的人來說，愛情與工作如何權衡？ 

「我不是孤獨，而是獨自一人」 

約翰是研究孤獨對身心健康危害的專家，離過兩次婚，他們倆結婚後，在芝加哥大學共用一間辦公室，在工作和家庭形影不離的七年之後，因為癌症，卡喬波失去了她深愛的丈夫，經歷不斷反芻悲傷與自我成長的激烈鬥爭，她終於療癒並領悟了 「哀痛欲絕的人最不想聽到的話便是：時間會治癒一切，然而讓傷口癒合的不是時間，而是行動、認知以及與他人的互動」。 愛具有持久性與毀滅性，愛是一個比我們想像要廣泛得多的概念，並非都可以或應該用化學來解釋。 

整本書的情節如小說般推進，是真實的自我揭露及科學知識的印證，讓我們更理解愛的真諦不是簡單的男女之愛，「愛不僅賦予人天然的興奮劑作為補償，還能滿足人類拓展自我的需求（見本書p.242）」。 

全書精要的說明愛情起源的生理機轉，愛情與慾望如何相容？遠距也會產生愛情?多巴胺及催產素如何交替?還有腦島與角腦回的作用，如何以正念感恩來維持前額葉平衡提升幸福感等等，這一部分我留給您自己去閱讀。 

閱讀《為什麼要戀愛》，我們將更理解愛情的起源，更知道如何去愛、如何放手？如何成長？透過研究愛情中的大腦反應，我們除了將其視為一種複雜且固有的神經生物學現象，也必須尊重愛情是一種感覺，ㄧ種思維方式！ 這本書讓我想到詩人龍青的詩集「治療課」，也是這樣的寫法，由愛情產生、失去到勇敢療癒，我僅摘錄其中一首「靜物」部分詩句作為印證卡喬波的療癒！

那些需要治療的部份
像鳥
突然離開了枝頭
樹枝仍維持著它離去時的彈性
我維持著遠眺的樣子
宛若靜物
曝曬在陽光的量變與質變中

我誠摯推薦閱讀《為什麼要戀愛》，將讓你更有勇氣面對情愛、孤獨與人際關係！

➢【書籍資訊】《為什麼要戀愛：情愛、孤獨與人際關係》

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