• 

  工作生活

  不管小孩，才是對他們好？培養孩子的自主性，提早了解自己的價值

  蘇珊．大衛,齊若蘭《情緒靈敏力》

  鼓勵孩子培養自主性，也能幫助他們找出內在動機—發展出無關乎外在獎勵和要求的一套自己的價值觀。

  收藏 分享

  2020/03/20
• 

  工作生活

  「心情不好，要解決的是情緒而不是問題？」3個提問測試你的情緒靈敏力！

  蘇珊．大衛,齊若蘭《情緒靈敏力》

  人類有七種基本情緒，分別是：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、驚訝、鄙視、厭惡。

  收藏 分享

  2020/03/12
• 

  財經企管

  心態是你的信念，成功就是不斷自我挑戰！

  卡蘿．杜維克,李芳齡《心態致勝》

  在定型的世界裡，努力被視為拙劣的代表，因為就像失敗，你不聰明、不能幹，所以才需要努力。在另一個世界裡，努力被視為正確且有必要，因為唯有透過努力，你才能變得更聰明、更能幹。

  收藏 分享

  2020/02/19
• 

  財經企管

  孩子只想「躺平」怎麼辦... 青春期的孩子該如何轉變成人生勝利組？

  卡蘿．杜維克,李芳齡《心態致勝》

  定型心態學生如何解釋他們的成績不佳呢？許多人歸咎於自身能力：「我很笨」，或「我數學很爛。」許多人藉著歸咎他人來掩飾這些感覺

  收藏 分享

  2020/02/18
• 

  財經企管

  用成長心態扭轉人生

  卡蘿．杜維克,李芳齡《心態致勝》

  心態像一把鑰匙，每個人手中都有。願意用鑰匙打開心胸的人，看得見人生有不同的風貌，接受各種可能性。深鎖心胸的人，只能看見自己一畝田。

  收藏 分享

  2020/02/12
• 

  心理勵志

  成為「明事理」的聰明人，第一步是懂得因果關係

  所有思維模式上的問題，本質上都是因為我們帶著一個從史前進化而來的大腦，生活在一個比那個時候要繁榮得多、富庶得多、情況要複雜得多的現代社會裡。

  收藏 分享

  2020/01/16
• 

  財經企管

  「痛，是為了讓傷痕痊癒」擁抱彼此的脆弱，我們會更好的！

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊》

  相信每個人可以承受的最大痛苦，總比我們此刻感知的，還要多得多。願意真實地相信「創傷」的存在可能是為了開拓我們的人生，這份相信就具有打開你生命「極限」的重要意義。

  收藏 分享

  2020/01/15
• 

  工作生活

  有壓力不是壞事！戰勝壓力，你會發現也戰勝自己

  我指導的對象，有一天將會在粉絲與觀眾面前，以及高水準對手的競爭下表現。基本上，那就是一個充滿壓力的處境。所以我覺得，我需要在日常的訓練中施加某種程度的壓力，好讓我的選手準備好面對比賽日的壓力。

  收藏 分享

  2019/12/19
• 

  工作生活

  困擾的時候，別害怕冒險！你得到的會比你所付出的多

  做為奧運等級運動員的教練，人們常常用我的選手贏得的獎牌與打破的世界紀錄來衡量我。是的，我並不覺得這有什麼問題，這種衡量標準一直是我這一行的一部分。

  收藏 分享

  2019/12/19