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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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親子教養、育兒教養、正向教養、繪本共讀、培養孩子心理韌性等書籍。
當某件事令我們感覺愈好,就會想要更多,直到影響力減弱,不再產生愉快的反應為止。然而這會讓我們想尋求更多或更愉快的事物。
如果你認為自家孩子絕對沒錯,並帶著這樣的想法去找老師或其他家長,你還沒開口為孩子說話,便已失去可信度。保持開放的心,並希望別人也會這麼做
要孩子有思考力、有責任感、韌性強,那麼就把球輕輕撥回去,由他來控球。讓孩子有自己的主權,我們有我們的尊嚴;讓孩子學會自己想通事理、解決問題,我們也因此能把一些自己留給自己,甚至關注孩子以外的別人,以及更有趣多彩的大千世界。
面對青春期孩子,先別談教養,第一步是營造讓孩子感到放心的氛圍,讓他們願意在爸媽面前適度開放自己、安心自在做自己。
現在的自己可能並不夠好,但是一定得學會先接受這樣的自己,這叫做「接受自我」。
即使孩子沒有表達感謝之意,即使孩子不記得父母養育的辛勞,父母也不能因此不照顧孩子。
青少年正是學著為自我負責的關鍵階段,爸媽面對青少年,絕對要收起觀音的千隻手,只須留著佛心,必要時,就把以往那無處不在的「古道熱腸」換上「鐵石心腸」吧!
從教養孩子的經驗學到,想要有愉快輕鬆的合作氣氛,就得「醜話說前頭」。
因為重複的練習,所以原本已經在行的事情,又變得更強了。接著又因此自然而然「得」要多做一些,多承擔一些,又變得更強大了!那不會的人呢?就永遠不會。
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