高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
創業之初,也是我初為人母之時,我仍是這副臭脾氣。我想要的結果,立即就要達到,完全不能忍受延遲或錯誤;刻意讓自己「聆聽」,然而內心卻總是急著結束對話。

圖片來源:pexels
自從我開設臉書粉絲專頁之後,收到不少次媽媽讀者私訊告訴我:「凱若,妳真是溫柔。」我在螢幕前臉紅之餘,都會誠實以告:「事實上,我離溫柔很遠,但一直在不斷努力中。」
現在的我比起剛當媽媽時的我,算得上離溫柔比較近了,而且一年比一年進步。然而,我當上母親之前認識的朋友,絕不會用「溫柔」二字來形容我。
我中學與大學時代的友人,一提起我,大部分都想到「精明能幹」與「女強人」的強悍形象,身旁的人也一直苦於我難以改變的強硬派個性。又因為我從小就是師長眼中一路過關斬將的好學生,我也總是急於看到成果,對我認為「笨」的人事物沒有耐性。這種藏得很深的驕傲,也讓我總是團體中的一匹郊狼,是個能力傑出的領導者,但絕非體貼溫柔。
差點傷了最親愛的人
創業之初,也是我初為人母之時,我仍是這副臭脾氣。我想要的結果,立即就要達到,完全不能忍受延遲或錯誤;刻意讓自己「聆聽」,然而內心卻總是急著結束對話。
還記得一開始接案,我什麼都不懂,所有事都是做中學,當然整個服務團隊也是。我好幾次在婚禮現場沒旁人看見的地方,對著夥伴大吼,還摔壞過不少手機。這種心焦的求好心切,並沒有讓事情進行得比較順利,反而增加不少現場壓力。我體會到這點,所以努力修掉外在的稜角,但內心仍舊時感急躁與憤怒,「溫柔」離我實在遙遠。
真正讓我想要改變的,不是工作的挫敗。在人前,我還能努力撐起專業形象,然而自從當了媽媽之後,女兒與我的關係,血淋淋的相處經驗,讓我看到自己內在的缺陷,也讓我下定決心改變,體會「溫柔」的真正涵義與強大的力量。
女兒從小愛吃又愛動,就是不愛睡覺。親餵母奶的我,每夜要起來很多次,而且感覺她永遠吃不夠,也永遠不會累。還要工作的我真的沒那麼多的精力,幾個月下來,我極度疲憊,好勝心強又覺得顧此失彼,加上荷爾蒙變化,情緒十分不穩定。
有一次,我已經花了一小時哄她睡,女兒仍只是想吸吮,不想睡覺。折騰這麼久,還有一堆公事、家事等著我去做,我忍耐多時的情緒一下子爆發出來,將她重重的往床上一放,還好當時的我還保有一絲理智,不然差點就把手中六個月大的女兒丟到地上!
我被失控的情緒嚇壞了,女兒當然也是,兩個人一起號啕大哭起來。我告訴自己:「我絕對不能再這樣!我要保護女兒,而不是傷害她。」我也才意識到,原來我以為「這就是我」的個性,對另一個人可能造成難以挽回的殺傷力。我也發現自己在職場上的求好心切,並沒有為我帶來更多快樂,當然對合作夥伴也是。
當我嚴厲闡述自己的想法、大聲咆哮哪裡沒做好時,對他們來說根本看不見應該改正的地方,只看到一個失控的老闆。
我當然可以安慰自己:很多老闆都是這樣。但我為什麼要跟「大部分的老闆」一樣?雖然沒見過太多溫柔的老闆,也沒遇見太多溫柔的母親,我仍決定要努力改變自己。