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拿出辦法來
不只樂齡,我們很勇壯:世代共享的美好生活
AI未來已來
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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親子教養、育兒教養、正向教養、繪本共讀、培養孩子心理韌性等書籍。
你的目標是約束鬧脾氣這個行為。如果孩子認為鬧脾氣不是個好方法,他們就會找其他門路,以更有效的方式表達他們的問題。
怎麼運用這些碎片時間,決定了我們每日只能繞著工作家庭轉,還是能夠為自己與未來做些努力。
「微目標」的設定,能讓我們看到自己的前進,確知自己真的有在進步,但又不會因為目標太過遠大,而總是讓自己備感挫折。
就是因為我們對自己有所期待,所以比起得過且過的人,更容易感到挫折與失望。
他們喜歡「活在當下」,現在看到什麼就去瞧瞧、就去玩玩,如果為了趕行程而錯失了這種自在探索的樂趣,實在不值得。
工作、家庭與自我可以兼顧;不必犧牲嗜好和夢想,依然可以活得像自己。持續投資自己的健康、豐盛、快樂,朝著想要的生活樣貌前進。
你們擁有一切應該值得微笑甚至大笑的條件,卻反過來問我該如何微笑。這些年,我學到,不是有條件才能微笑,是微笑後才能有條件。
孩子是透過經驗到同理心,而發展出同理心。每個人天生就有同理心,卻要在體驗過同理心之後,孩子的同理能力才能完全發展出來。
女人是否感性,男人是否理性,都不那麼重要,重要的是,我們如何讓自己說出來的話,能讓對方感覺被支持與被理解,這就是夫妻間最好的溝通方式。
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