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  科學自然健康

  解開脂肪之謎，肥胖是大自然的錯誤還是設計？｜《大自然就是要你胖！》

  理查．強森,王惟芬《大自然就是要你胖！》

  《大自然就是要你胖！》談論到在大自然中，肥胖不見得是件壞事，事實上，還往往是大自然刻意的安排。肥胖是動物的救主，可以讓動物度過致命的冬天或乾旱，以及種種自然災害。所以我們現在得面對一個悖論：脂肪是壞的、但也是好的。那麼，該如何理解為什麼脂肪對我們人類來說，會構成問題呢？

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  2024/06/13
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  健康生活醫療

  14歲少女患「紅斑性狼瘡」險命危，醫療團隊揭鬼門關前拉回幕後｜《給生命第二個起點》

  陳培思,邵冰如,張雅琳《給生命第二個起點》

  陳意沛十四歲時因為尿液顏色有異，被診斷出罹患紅斑性狼瘡，一度咳血、陷入昏迷。免疫風濕科加護病房醫師與心臟內外科醫師團隊，在沒有前例下使用葉克膜搶救，把和閻羅王來回拔河十多天的患者，從鬼門關拉了回來。醫師黃文男直言，「團隊合作是中榮最強的優勢。」

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  2024/05/08
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  健康生活生活態度

  「開懷大笑」對健康是否真的有益？｜《拒絕變老》

  林俊宏,蘿絲．坎尼《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

  《拒絕變老》指出，不論大笑或淺笑，都正是兩個人之間最短的距離。我們生來就喜歡快樂，也喜歡透過笑聲和他人分享快樂。歡笑是一種社會行為，能讓人互相連結、彼此溝通。事實上，光是從笑的聲調與類型，就足以判斷人與人之間關係的強弱。

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  2024/03/18
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  健康生活睡眠

  你的睡眠類型是海豚、獅子、熊、狼？獅型人成就較高、狼型人有創意...｜ 《拒絕變老》

  林俊宏,蘿絲．坎尼《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

  你知道睡眠有分不同型態嗎？這些睡眠特徵更是顯示你是什麼類型的人，了解你是什麼類型的人更可以預防疾病的發生。

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  2024/03/18
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  心理勵志50+

  當公衛學者罹癌，怎麼面對？台大退休教授張珏以大笑抗癌，心理健康才是真健康

  編按：73歲的公衛學者張珏，長期倡議心理健康議題，多年來也推動心理健康司成為獨立專責單位。被朋友稱為「溫柔女戰士」的她，57歲時也曾罹患子宮內膜癌。面對病痛，她如何轉化情緒？大笑能幫助身體殺死癌細胞！用丹田的力量笑，吐出悶氣、轉化情緒

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  2023/03/17
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  健康生活生活與健康

  肺部檢查發現「肺結節」怎麼辦？亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師告訴你《肺癌的預防與治療》！

  陳晉興,梁惠雯《肺癌的預防與治療》

  肺部檢查發現「肺結節」怎麼辦？肺部檢查出現異常影像時，大於三公分的稱為「腫塊」，小於三公分的叫做「肺結節」，在X光片上通常就是呈現白或灰色的點狀陰影。尤其是越年長的民眾，發現肺結節的機率也越高，遇到這種狀況時該怎麼辦？

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  2022/09/15
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  健康生活專欄推薦

  從「心念醫學」的角度看健康的三大重點！瑪那熊諮商心理師推薦閱讀《心念自癒力，逆轉慢性病

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力，逆轉慢性病》

  「健康」是每個人都希望擁有，卻容易忽略的東西，往往等到失去了才會驚覺、後悔。近年來逐漸流行的心念醫學，以一個更整體觀的角度來看待人們的疾病與身體。以下是來自瑪那熊諮商心理師對《心念自癒力，逆轉慢性病》的分享！

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  2022/08/26
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  健康生活旅遊飲食

  青春期女生初經來了之後，還有機會長高嗎？家長不可不知的根治飲食！因為不只有女生的身高會受到荷爾蒙影響

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  許多人都誤認為，只有女性的身高會受到荷爾蒙影響，但美國國立衛生研究院則認為，我們的身高80% 是 DNA 遺傳的，剩下的20%受到環境左右。甚至有許多的研究都指出，不管是男生或女生，當女性荷爾蒙到達一定的量，生長板便會成熟，身高成長便停止了。家長不可不知的根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育

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  2022/08/25
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  健康生活旅遊飲食

  孩子感染病毒，該怎麼吃？食療天后賴宇凡告訴你食補的關鍵，增強孩子的後天免疫力

  賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

  孩子一生病就馬上餵退燒藥、抗生素，可能讓孩子的免疫力更差？食療天后賴宇凡告訴你食補的關鍵，增強孩子的後天免疫力

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  2022/08/23