• 

  人文社科社會人文

  為什麼老年人偏愛把物品放在外面？背後的記憶學秘密！｜《幸福的智慧》

  洪蘭《幸福的智慧》

  洪蘭2025最新著作《幸福的智慧》提到隨著年齡增長，長輩偏好將常用物品放在視線範圍內，避免找不到東西帶來的焦慮與不安。這背後涉及心理學與記憶機制，顯示出他們在生活中的智慧。我們應該尊重並理解這種習慣，而非對其抱怨或指責。

  收藏 分享

  2025/01/09
• 

  健康生活阿茲海默

  一個家庭對失智父親的殘酷真相，家庭如何成為最痛的陪伴？｜《父親的腦》

  桑狄普．裘哈爾,涂瑋瑛《父親的腦》

  作者桑狄普．裘哈爾面對失智的父親時，看著他一點一滴失去記憶，我們嘗試著用耐心和愛陪伴，仍無法阻止他與我們的世界越來越遠。當我們對他責備、失去耐心時，內心的愧疚和無助像深淵般吞噬著我們...

  收藏 分享

  2024/12/24
• 

  健康生活大腦科學

  誰偷走了我的父親？失智症的殘酷真相｜《父親的腦》

  桑狄普．裘哈爾,涂瑋瑛《父親的腦》

  作者桑狄普．裘哈爾描繪了父親在阿茲海默症中的逐步衰退過程，深入探討了失智症對病人及其家人的殘酷影響，揭示了病人記憶、認知和身體功能的逐漸喪失過程，並反思了家人面對親人病情惡化時的無力感和痛苦抉擇。

  收藏 分享

  2024/12/24
• 

  健康生活科學文化

  沒有記憶的人依然可以很聰明？一場意外手術揭開大腦神經科學之謎｜《父親的腦》

  桑狄普．裘哈爾,涂瑋瑛《父親的腦》

  在大腦科學的研究中，莫萊森的病例成為了解記憶與智力關聯的重要突破。這位患者雖因手術失去形成新記憶的能力，但他依然保有高於平均的智力，證明記憶與智力是大腦中分離的功能。這項發現揭示了外顯長期記憶、內隱長期記憶、語言及智力等不同大腦系統的獨立性...

  收藏 分享

  2024/12/24
• 

  科學自然科普知識

  犯錯會讓你更聰明？ 揭開學習與記憶的奧秘｜《記憶決定你是誰》

  蘭迦納特,姚若潔《記憶決定你是誰：探索心智基礎，學習如何記憶》

  《記憶決定你是誰》 中寫道錯誤驅動型學習也可以解釋，為什麼我們透過主動的「從做中學」，會比被動的記憶學習得到更多好處。而記憶研究者從很久以前就知道，在充滿挑戰的情況下學習有不少好處。...

  收藏 分享

  2024/08/08
• 

  科學自然科普知識

  2個關鍵技巧提升記憶力，運用「注意力」和「動機」讓你輕鬆記住一切｜《記憶決定你是誰》

  蘭迦納特,姚若潔《記憶決定你是誰：探索心智基礎，學習如何記憶》

  《記憶決定你是誰》 提到下次你放下鑰匙這類經常找不到的東西時，花一點時間專注在當時和當地的某個獨特事物，例如檯面的顏色，或鑰匙旁邊那疊未拆封的信件。只要一點點專心的動機，就能對抗大腦忽略日常事件的天性，建立較為明顯的記憶，如此便有機會戰勝那些干擾的喧囂。

  收藏 分享

  2024/08/08
• 

  科學自然記憶

  記憶力衰退怎麼辦？一文透視「前額葉皮質」如何保養 ｜《記憶決定你是誰》

  蘭迦納特,姚若潔《記憶決定你是誰：探索心智基礎，學習如何記憶》

  《記憶決定你是誰》指出，在日常生活中，我們能夠專注在應該專注的事物上，對此，你可以感謝「前額葉皮質」的腦部區域。在本書中，前額葉皮質會出現很多次，因為它在我們日常生活記憶的成功與失敗裡扮演著耀眼的角色。關鍵是，我們應該如何保養它？

  收藏 分享

  2024/07/31
• 

  科學自然

  睡覺，能舒緩情緒讓心情變好？

  沃克 Matthew Walker,姚若潔《為什麼要睡覺？》

  因此並非時間本身療癒了傷痛，而是花在做夢睡眠的時間提供了情緒修復。只要去睡覺，或許就會得到療癒。

  收藏 分享

  2019/05/10
• 

  健康生活

  一晚睡九小時，會不會太多？

  沃克 Matthew Walker,姚若潔《為什麼要睡覺？》

  流行病學證據顯示，睡眠和死亡風險的關係不是線性的；線性的意思是：睡得愈多，死亡風險愈低（或相反情況）。

  收藏 分享

  2019/02/19