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結帳
死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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美國生物學家,現任約翰傑刑事司法學院生物教授,專長是生物、演化、社會科學。蘭特是很活躍的科普作家,作品散見於《今日心理學》《華爾街日報》等。
著有《沒那麼不同》(Not So Different: Finding Human Nature in Animals);蘭特也主持Podcast節目「人類的世界」,並經營「人類演化」網站 https://thehumanevolutionblog.com
人類這個不良品
說到傳染病,人類得先怪罪自己,再來怪罪大自然。傳染病肆虐,一部分是因為人類族群密度太高,以及都市化環境中某些特殊的居住狀況所導致。
人類對飲食的需求遠遠大於世界上任何一種動物。人體無法製造許多其他動物能製造的物質。既然我們無法自行製造身體所需的養分,只好透過飲食來補充,否則根本活不下去。
從演化的角度來看,完全無法解釋人類以及所有動物都會過敏的事實。然而,面對自體免疫疾病和過敏症,人類承受的磨難程度是所有動物之最。
雖然許多人不會過敏、從沒中風,也沒有籠罩在自體免疫疾病的陰影之下,但你我體內都有一頭猖獗的野獸:癌症。只要你活得夠久,基本上可以百分之百確定你會罹患癌症。只要你沒有因為別的原因死亡,癌症終究會找上你。
研究顯示,消費者會避免購買售價太低廉的葡萄酒,因為他們認為售價低代表葡萄酒的味道或品質很糟糕。
劇烈運動會引發強烈的飢餓感,導致不良的飲食選擇,並且削弱你想要減重的決心。透過節食控制體重的人,一旦失利,很有可能全盤放棄。
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