減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書從性格特質、溝通方式、性關係、人生態度,以短句的形式、散文的筆法和優美的插畫,刻劃女性的內心想法,以及兩性差異,幫助女性讀者了解自己,也幫助男性讀者了解你現在的她或未來的她。
作者約翰.葛瑞為美國著名的兩性關係專家,加上優雅繪圖和精裝開本,是過年及情人節的最佳禮物。
金星上的生活 Life on Venus
愛和美的金星女子是非常重視直覺的。
被寵愛的需求 The Need to Feel Special
當女人覺得自己被珍愛時,她既是興致高昂,又是活力充沛的。
當她想要說話的時候 When She Wants to Talk
當一個女人有愛護她的朋友分享她的感受和問題時,她的自我感覺會是異常良好的。
更好的溝通 Better Communication
對女人來講,溝通不只是訊息的交流而已,也是一次分享自我的儀式。
工作與壓力 Work And Stress
面對壓力時,她需要的是貼心的瞭解,而他則常常是要一個人獨處。
她的情緒生活 Her Emotional Life
女人不喜歡男人對她大聲說話,或死硬地認為自己是對的,因為這樣會讓她覺得錯都在她。
女人的痛並不一定都是男人的錯 Her Hurt is Not Always His Fault
偶爾,女人也會智性地同意自己不應該心痛;但是,這不會真正改變她的感覺--她需要從這感覺裡調理、恢復過來。
當她覺得被拒絕了 When She Feels Rejected
對男人的退避,女人的反應是沒有安全感,所以像“讓我們找時間再談談”這種話都能讓她安心一點。
想要改變他 Trying to Change Him
對女人來說,試著改變自己是一件理性而且頗自然的事;但如果她想要去改變一個男人,他會相當不滿。
女人的需求 A woman's Needs
她常常會同意去滿足伴侶的需求,但這並不是說那同時也是她所需要的。
自序
情愛裡有許多挑戰,一旦將它們克服,我們就會一起在愛中成長。
情愛就像一座花園:為了讓它精彩美麗,日復一日的滋養撫育是為必須的。
讓我們想像男人來自火星,女人來自金星。很久以前有一天,藉著望遠鏡眺望的火星戰神,發現了愛與美的金星女神;他們墜入了愛河,也迅速地發明了太空旅遊,好讓戰神飛到金星。愛與美的金星女神張開雙臂迎擁火星戰神,兩人神妙的愛情激迸著燦亮的火花。
雖然來自不同的世界,他們卻也耽歡於彼此的差異,以忻悅的心情,相互探索、欣賞著各自不同的需求,並且花了幾個月的時間向對方學習。
於是,他們決定飛向地球。但是,他們忘了彼此來自不同的火星和金星;也就從那一天起,男人和女人間的衝突未曾稍歇。
身為兩性關係《男人來自火星,女人來自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)系列暢銷書作者,多年來以男女天生有別為立論基礎,創建「親密關係研習班」,致力於婚姻諮商工作,同時也以親密關係專家身分,成為電視、廣播節目的常客。另著有暢銷書《親愛的,為什麼我不懂你》《365日愛的叮嚀》《愛的奇蹟》等。
2001/01/16
BBP116
天下文化
平裝
15×18cm
黑白
957-621-793-8
100
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