你比自己想的更勇敢

在這本充滿洞見的書中，我的同行兼好友黛比．福特描繪出了一張詳盡、實用而且極具啟發性的藍圖，告訴我們該如何活出勇敢的人生。當你逐頁翻閱本書時，你會看見她那露骨的真誠，毫無保留地呈現在你面前。所有的基本觀念，她在書中都一一確實提出。要如何從現在開始活出充滿自信的人生，你可以在書中找到完整而清楚的答案。

以恐懼為出發點的處世態度，曾經支配了黛比的人生，但她後來轉變為一個充滿力量與勇氣的女性，並且將這個親身經歷如實呈現在書中。她毫無保留、原封不動地娓娓道來，我又驚又喜地發現，她對自己揮出的每一拳，皆揮向過去那個充滿驚恐的自己，拳拳命中要害，而她這麼做，只為了讓你從中得到啟發。我其實毋需多言，因為黛比已經規劃出一套完整的方法，告訴你該如何為自己活出勇敢的人生。當你閱讀並吸收黛比所有的深刻省思時，我相信你會發現自己變得越來越有自信，以及更加有勇氣，從一個更加堅定的立足點，面對人生中的種種挑戰。

——韋恩戴爾（Wayne Dyer），
暢銷作家、演說家、激勵之父

從神性角度看待人生

王美娟

黛比在完成這本書時，也是她和癌症對抗的關鍵時期。黛比最棒的一點就是能把生命中所發生的一切用愛和幽默感轉化為智慧和禮物，而這也是她在教導我們這些教練們的：以神性的觀點，活在愛中，用光照亮黑暗。約翰一書中說道「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。因為懼怕含著刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。」這也是黛比期望我們在教練課程中傳遞下去的重要訊息：成為愛的使者和勇士。黛比系統化的教學，提供了一份清楚的藍圖，在這本書中，黛比提供了八個勇氣密碼包含聆聽內在那靈性的聲音，放下過去並順服於造物主神聖的設計，斬斷所有過去的情緒包袱，用一個神性的觀點來看所有一切並產生寬容與寬恕，接納所有的自己並且愛自己的一切，學習聆聽上帝那微小的聲音並且踏上與造物者合一的道路，展現最美好的自己，活出愛，勇氣和信心宣言！

黛比是一位深具啟發性和激勵的女性領袖，雖然她已經離開了這個世界，但我相信她所留下的豐富著作與培訓教材將持續為人們創造蛻變與突破。這本書雖然以女性為主要傳達對象，但我相信對於男性讀者來說同樣深具力量，因為誰不需要勇氣和信心來走這變化多端的生命之路呢？

（作者為亞洲首位由黛比．福特培訓認證的陰影整合藍圖教練大師整合教練（Blueprint Shadow Coaching Master Integrative Coach）、恩典國際教練工作室創辦人）

「黛比．福特是個生氣勃勃的生命教練。就連橫行肆虐的暴風雨，也會臣服於她的腳下，化為烏有，回歸平靜。」

──《時人》雜誌（People）

「黛比．福特透過她那犀利的觀點，啟發、安慰並鼓舞我繼續成長，讓我重新找回人生的目標。她與我分享了充滿愛的人生智慧，我對此將永遠心懷感恩。」

──搖滾音樂製作人艾拉妮絲．莫莉塞特（Alanis Morissette）

「黛比．福特有系統地描繪出逆轉人生、找回真實完整自我的方法。」

──狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）

「黛比．福特帶領我們掙脫自我懲罰的模式。她的觀念令人讚嘆與信服。」

──瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson）

「黛比．福特教導我們看清並擁抱自己的所有面貌，並且真心愛上這樣的自己。」

──狄恩．歐寧胥醫師（Dean Ornish, M.D.）

《紐約時報》（New York Times）排行榜暢銷書作家，曾出版九本暢銷書，同時也是全球知名的講師、主講人、人生轉化教練、電影製片以及創造個人成長轉化的專家。她曾經帶領無數人學習如何去愛與信任他人，同時擁抱自己的所有面向。黛比是將人生陰影的研究與整合融入現代心理學和靈性修煉的先驅。

她是紀錄片《陰影效應》（The Shadow Effect）的執行製作，心靈大師狄帕克•喬布拉（Deepak Chopra）與瑪莉安•威廉森（Marianne Williamson）以及多位知名思想家和廣受喜愛的心靈導師，都在這部動人而且極具震撼力的紀錄片中現身說法。

黛比是「福特心靈轉化訓練中心」（the Ford Institute for Transformational Training）的創辦人，這個極負盛名的個人與專業人員訓練機構根據黛比的思想體系，為全世界的個人與組織提供情緒與靈性方面的教育與訓練。此外，黛比也是「陰影整合僻靜工作坊」（Shadow Process Retreat）的開發者與帶領者。

你可以透過各種方式與黛比連結，包括臉書（www.facebook.com/DebbieFordFanPage）、推特（www.twitter.com/Debbie_Ford）和網頁（www.hayhouseradio.com）。

想要了解更多關於黛比的訊息，請至：
www.DebbieFord.com
www.The FordInstitute.com

中山大學外研所畢業，譯有《天使歸鄉》、《學校沒教的十件事》，合譯有《律師本色》、《重新想像！》、《管理大未來》等書。