減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
許皓宜(暢銷心理學作家)+周思齊(超人氣職棒球星)
首度跨域合作推出新書──《心智鍛鍊》
本書結合兩位作者的專業領域:「心理學」及「運動精神」,
用最強大的心智科學×最有效的學習心法,實現你的想要與渴望!
《心智鍛鍊》台北新書分享會
✔活動時間:2019/12/01(日) 14:00-16:00
✔活動地點:誠品信義店六樓視聽室(台北市信義區松高路11號6樓)
✔活動方式:
1.限活動現場當天購買《心智鍛鍊》乙書,憑發票至六樓會場,即可領取號碼牌,每人限領一張。
2.活動開放 250 名讀者簽名,當天13:00於現場活動指示處發放號碼牌。
《心智鍛鍊》台中新書分享會
✔活動時間:2019/12/07(六) 14:00-16:00
✔活動地點:誠品-台中中友店11F 環形書區(台中市北區三民路三段161號中友百貨C棟)
✔活動方式:
1.限活動現場當天購買《心智鍛鍊》乙書,即可領取號碼牌,每人限領一張。
2.號碼牌共250張,發完即止,活動當天10:30於誠品書店中友店11F櫃台發放號碼牌。
《心智鍛鍊》高雄新書分享會
✔活動時間:2019/12/07(六) 19:00-21:00
✔活動地點:誠品-高雄大遠百(高雄市苓雅區三多四路21號17樓)
✔活動方式:
1.限活動現場當天購買《心智鍛鍊》乙書,即可領取號碼牌,每人限領一張。
2.活動開放 250 名讀者簽名,當天18:00於現場活動指示處發放號碼牌。
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特別說明:
1. 現場座位有限,恕不保證座位。
2. 主辦單位有權更改活動辦法及解釋活動規則的權利。