減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
程伶輝說,「這個初心就是:我自己的糖尿病好了,我想要幫助親人朋友,甚至全世界的糖尿病友,都能夠跟我一樣重拾健康,享受一個有品質、快樂活力的晚年。」
圖片來源:unsplash
在二〇一七年至二〇一八年,兩年之間,程伶輝在中國大陸總代理中國供銷集團的安排下,風塵僕僕地跑遍大陸十幾個一、二線的大城市,也在那裡見到了公部門的領導、熱情的當地台辦、通路經銷商、企業領導人,以及幾千位糖尿病友。
台灣到大陸的距離,不算遠,也不算近,七十四歲的程伶輝搭乘飛機越洋而來,到了當地再轉搭高鐵或汽車,最後生龍活虎地出席在各種會議現場,跟大陸的朋友們說明著糖尿病人應該注意的生活細節,或是分享將近二十年的經營歷程......
這段旅程,馬不停蹄,年輕人都未必不會覺得累,但程伶輝依舊神采奕奕、熱情不減。大陸友人難免好奇,幾乎都忍不住要問:為什麼程伶輝可以一直不停地這樣努力?
「不忘初心,方得始終!」程伶輝用八個字,詮釋了她堅持走過二十年的心法。
「在近二十年的經營歷程中,我經歷了許許多多外人無法體會,甚至根本無法想像的困難和險阻,」程伶輝說,「創業初期,燒錢速度驚人的研發計畫,從動物實驗到人體臨床實驗,以及一波三折的衛生醫藥主管機關健康保健食品認證,不一而足。等我們終於拿到認證,在健康保健食品產業取得鶴立雞群之勢的時候,卻又開始面對通路商唯利是圖的打壓。」
在國際業務的推展上,程伶輝遇到過形形色色的各路人馬,像是「號稱來自富家名門、精通政商關係的『空手套』;財力資源雄厚但無心救人,只想找炒作股票上市題材的精明投資家;空有熱情卻無資源,卻偏把自己吹噓得無限大的商業掮客;有通路、有能力、有資源,但是把我們的價錢壓到最低的通路商;也有志同道合、肝膽相照卻積勞成疾、英年早逝的摯友......」
程伶輝身邊的朋友,可能都有這樣的經驗─經常聽她樂觀敘述新市場的開發進度,一、兩年後卻因種種問題而又退回原點。基於關心,他們也總會開口詢問已經七十多歲的程伶輝,「妳怎麼還能夠這樣堅持, 繼續保持戰力?」
「每次在我的事業遭受挫折,或是心情跌到谷底時我總是想著我創業的初心,」程伶輝說,「這個初心就是:我自己的糖尿病好了,我想要幫助親人朋友,甚至全世界的糖尿病友,都能夠跟我一樣重拾健康,享受一個有品質、快樂活力的晚年。」
正是秉持著「用安全有效的降糖健康保健食品來幫助全世界的糖尿病友」的初心,樂觀的程伶輝勇敢率領專業的年輕團隊,一起走過將近二十年的風風雨雨。
「生物科技的本質,應該是『愛與關懷』,「這樣的信念,一直存在程伶輝心中,而她投入生技領域,就是想從銀髮族和先天性疾病患者開始,不僅提供重大疾病的解決方案,更要改善他們的生活品質;最終目的,則是開啟預防醫學大門,為全人類創造幸福。
如同哈佛教育學院院長萊恩(James E. Ryan)在《人生思考題》一書中提到,衡量人的一生,最重要的是有沒有愛人與被愛;而書中提出的「五加一」個問題,也是希望能夠協助人們強化自己與他人的連結,培養更深厚的互動關係,讓生命能夠被愛包圍。畢竟,到了最後,這是唯一重要的事。
對程伶輝來說,加特福不只是一家專注研發和製造生技產品的公司,更是一個傳播愛與關懷的平台,而她在這近二十年的時間裡,也只專注做一件事,就是全心全意守護這個平台,持續不斷傳播愛與關懷。
在這近二十年的經營中,程伶輝遇過很多朋友、同業一樣發願,希望這個安全有效的降糖產品,能夠藉著自己的手,幫助更多糖尿病友。
盡己所能幫助他人,這樣的想法,不少人曾經有過,大家的初心都是一樣的,但是「初心易得,始終難守」,在遇到困難時,很多人就退出了,再遇到一、兩次的障礙,便幾乎所有人都退出了。能夠像程伶輝一樣,一次又一次屢敗屢戰、堅持到底,真的是很難得。
在二〇一七年、二〇一八年的中國大陸市場行銷活動上,程伶輝遇到了許多懷抱著一樣的念頭, 希望藉著安全有效的產品, 來幫助大陸超過一億五千萬糖尿病友的人。
面對這些人,程伶輝的喜悅之情溢於言表。她的興奮其來有自,但絕不只是為市場一片大好而樂不可支。
「他們都是我志同道合的夥伴,不管是跟我訂了將近二十萬盒的代理商張金誠董事長、李廣德總經理,走遍大江南北努力不懈的供銷集團夥伴,懷抱熱心積極推廣給身邊每一個親朋好友的王台慶董事長,永遠面帶微笑、話說得少事做得多的王德智董事長......」程伶輝說。
古人說:「慎終於始。」走過近二十年歲月,外人眼中的風霜雪雨,最終都只化做在程伶輝由衷一句:「對於每一位有一樣初心,也努力跟我們一起貫徹始終的夥伴,我都永遠感激。」
書籍資訊】
《二十年做好一件事》