減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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本屆知識跨年饗宴以「造局者」為主題。呼應活動主題,刑警出身的侯友宜市長回憶在辦理重大刑案時,能夠破案的關鍵往往不只是掌握並解析證據:「其實更重要的是無形的局。」
圖片來源:天下文化
台灣首屆知識跨年,有別於燦爛煙火的戶外熱鬧倒數跨年,遠見‧天下文化事業群特地開台灣風氣之先,於2021年12月31日晚間舉辦以知識為核心的跨年倒數晚會,邀請各領域典範人物分享開創新局的經驗及願景,盼在歲末年終之際,藉著有系統的主題式知識傳遞,為所有參與民眾盤點心靈角落,讓自己遠離喧囂、為自己找尋靜謐、更使自己充實心靈。
2022年到來,疫情陰霾尚未遠去,人工智慧與諸多科技大躍進卻似乎很近、但又有多近?新北市長侯友宜、亞東醫院院長邱冠明、前監察院長王建煊等重磅講者應邀,在跨年前夕與1400名觀眾分享他們作為「造局者」的寶貴洞見。遠見‧天下文化事業群在台首創的知識性跨年馬拉松講座、第一屆「知識跨年」,在2021年12月31日晚間於新北市政府完美落幕。
親身蒞臨會場,並與眾嘉賓在舞台上一同跨入2022年的新北市長侯友宜,回憶新北市一度身為新冠肺炎疫情重災區的磨難與挑戰,直到今年底能夠順利舉辦「新北耶誕城」與「知識跨年」的活動,對市府團隊、醫護夥伴與全體新北市市民們一同做出的犧牲與防疫努力,表達了深切的感謝。
本屆知識跨年饗宴以「造局者」為主題。同名書籍由天下文化出版。3名科技界的領先學者在書中精準剖析,在人工智慧來襲的浪潮中,是人類特有的「建立思考框架」的能力,才能引領文明社會面對嶄新、繁雜的議題與困境。
呼應活動主題,刑警出身的侯友宜回憶在辦理重大刑案時,能夠破案的關鍵往往不只是掌握並解析證據:「其實更重要的是無形的局。」
此言中的局,指的是去模擬加害者的心態及行為模式、並與受害者及其家屬產生同理心,無不需要這種跨思考框架的軟實力,才能指向最終的真相。
侯友宜也舉過往帶領同仁參與槍戰的經驗為例,每一名參與行動的警員都能謹守崗位、為同一個目標奉獻,並準備好為他人做出犧牲,正是讓所有人都能夠全身而退的關鍵。
侯友宜說,2022年除有疫情威脅外,還有選舉,台灣選舉很奇怪,就是對立衝突,不要忘了,彩虹之美正因有多元的顏色,台灣的上空沒有什麼顏色,只有彩虹的顏色,台灣之美是因為顏色繽紛,中華民國能夠齊心齊力往前走,是因為多元顏色共融,才能欣欣向榮,面對2022這一局,造局的人要為國家、為人民努力做事,用包容、尊重、體諒看待每個人,大家就能共榮,用彩色繽紛迎向欣欣向榮的中華民國,造就台灣這塊土地人民的幸福。