減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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明茲伯格指出,嚴格來說,有些政治遊戲是不正當的,例如加盟與依附、作威作福、爭奪預算、業務單位與幕僚單位對立,然而它們與正式職權的影響力體系卻是相互共存的;事實上,若無後者,它們無法單獨存在。至於其他的政治遊戲,例如造反與顛覆,則通常會發生在與當權者對抗時。
圖片來源:Pexel
以下是組織發生衝突時,最常見的十三種政治遊戲:
1.造反:通常被用以對抗組織中的當權者,但也可能被用於對抗專家意見或既有文化,或是用於影響變革。因此,擅長玩造反遊戲的人,通常是職階較低、受到某種職權形式壓力的人。
2.反造反:組織中擁有法定權力者以政治行動反擊造反行動,或是政治性的使用法定行動來處理造反者,例如教會用開除教籍來處罰異議者。
3.加盟與依附:這種遊戲的對象通常是另一個職階較高者,使用者藉此建立自身的權力基礎,例如依附另一個更有權勢地位的人,聲稱對其忠誠,以獲得影響力。
4.建立結盟:一般運用在同儕,通常是各部門經理人之間,有時是幕僚與專家之間。他們協議出相互支持的隱性契約,以便在組織中促進自身利益。
5.鞏固疆界:部門經理人尤其常善用這項計謀來擴大自己的部門,並建立起權力基礎。這通常不是著眼於合作性質,而是基於個人利益性質。
6.爭奪預算:公然以相當清楚定義的規則來增加自己的預算。與上一個遊戲相似,但分化組織的程度沒那麼高,因為戰利品是資源,而不是人。這種遊戲的常見版本是,把剩餘的經費花在不是特別必要的事物上,亦即刻意把原本剩餘的預算花光。
7.玩弄專業知識與技能:這種遊戲的方式就是炫耀自己的專長或假裝自己是專家。真專家雖然會炫耀他們具有獨特及不可替代性的知識與技能,但同時也抗拒將他們的技能與知識制度化,以獨享這些技能與知識的私有性。偽專家則會假裝自己有專業知識與技能,或是試圖讓他們的工作被視為專業,最好是宣稱自己為少數專業人士,以便能掌控一切事物。
8.作威作福:組織中擁有權力者會作威作福的對待沒有權力或權力較小者。例如:握有權力的經理人向屬下擺威風;對法規握有裁決權的公務員欺壓百姓;專家自恃其技能,對無技能者頤指氣使。
9.業務單位與幕僚單位對立:這是一種兄弟鬩牆型的敵對,不只是為了增進個人權力,也是為了挫敗對方。有制式職權的單位經理人和專業的幕僚顧問相互對立,雙方都想不正當的利用組織權力。
10.敵對陣營:組織中形成兩個彼此對立的陣營。這可能發生於當結盟或建立王國的遊戲結束時勝出的兩大勢力團體。在一方得利、另一方必定會受損的零和賽局下,這可能是所有政治遊戲中最具分化作用的一種類型,幾乎像是一場內戰。這種衝突可能是介於單位之間(例如,一個建築工地的工程部門與建築部門對立),或是介於兩個敵對的要人(例如兩位高階主管互相競爭執行長寶座),或是介於兩個互相競爭的使命(例如,獄方人員分為兩派,一派主張犯罪者的監禁,另一派主張著重犯罪者的矯治)。
11.推銷策略選項:個人或團體決心使用政治手段來推銷他們偏好的策略選項。可能玩這種政治遊戲的人包括分析人員、作業人員、經理人、甚至﹁長﹂字輩的高階主管。(在這種政治遊戲中,通常還會玩別種政治遊戲。)
12.吹哨/揭發:這種政治遊戲通常時間很短,雖然目的也是為了改變組織,卻會導致一種截然不同的改變方向。一個知道內幕的人(通常不是高層)運用有限的資訊,向有影響力的外界或內部高層或董事會成員,揭發組織內可疑或非法的行為。這種政治遊戲往往受到被揭發者的阻撓,是另一種版本的反造反。
13.顛覆:這是所有政治遊戲中利害程度最大的一種,不是僅僅為了促成簡單的組織改變或抗拒組織權威,而是要使組織權威遭到質疑,甚至是推翻它。一小群決然的局內人(有時是接近權力核心、但非權力核心者)尋求改變組織的策略,或改變組織的文化,或是更換領導者。
嚴格來說,上述有些政治遊戲是不正當的,例如加盟與依附、作威作福、爭奪預算、業務單位與幕僚單位對立,然而它們與正式職權的影響力體系卻是相互共存的;事實上,若無後者,它們無法單獨存在。至於其他的政治遊戲,例如造反與顛覆,則通常會發生在與當權者對抗時。