減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
謝哲青在愛的選擇裡,他做了「鈔」浪漫的事!
從5歲收到第一張異國紙鈔,開啟了謝哲青對不同文化與行旅的想望,至今走過97個國家,蒐藏近4千張紙鈔,他收集的不是紙鈔,而是夢想。5年前為了結婚,謝哲青毅然決然賣掉珍稀收藏,在愛的選擇裡,他做了「鈔」浪漫的事!
謝哲青表示紙鈔上什麼都有,可以看到藝術、科學、人物、建築等,連鬼都有!每一張鈔票都有自己的故事與文化,和蒐藏者之間也有著獨享的連結關係。在展出中,有一張小王子的50法朗,激發他步出橫越撒哈拉沙漠的朝聖之旅。隨著新書《鈔寫浪漫》的發行,同時舉辦個人紙鈔收藏展,分享超越幣值的文化與藝術,帶領大家用新的觀點認識紙鈔。
摘自《 NOWnews 今日新聞》謝哲青「鈔」浪漫 愛的抉擇這樣做!