薩提爾溝通推手李崇建老師分享，他如何從內向的童年，透過表達訓練找到受用一生的資源。在胡中中《贏在表達》中，他看見了一套完整的生命整合脈絡：透過「穩定感、專注感與接納感」的心法，將演講與主持化為內在覺察的練習。本書以大腦神經科學與心理學為基礎，分析如何關注身體、應對緊張，並將情緒教育融入表達之中，引導讀者啟動生命的開關。
透過表達，啟動生命開關
文/ 李崇建，作家、薩提爾推手
我童年很是調皮，但是置身人群，卻顯得格外內向，將我從內向推向豐富，是小時候朗讀、演講的訓練，使得我的思路，以及表達都清晰。這個資源一直伴著我，直到我長大成人，出了社會在外謀生，竟讓我受用一生。
得益於演講的訓練，我曾經在世界各處演講，曾經是出色的業務員，也是細心的服務員，都是因為帶著此資源。
我看了胡中中寫《贏在表達》，談到演講與主持力，實在太精采了，若是我曾受此訓練，應該能更早掌握關鍵，且更能掌握自己，以及運用自己。
融入心理與正念
中中寫《贏在表達》，統整的不只是表達，而是一套由內而外，並且也由外而內的心法。
她提出的「穩定感」、「專注感」與「接納感」，正是透過演講，來讓講者正視自身，建構一個和諧且自信，懂得運用自身資源，建構出個人風格，並且具備感染力的訓練，這是深刻的洞見。尤其她提出來，演講講究的是表達，那是一種個人風采，是一種能量的顯現，透過她的整合與運用，啟動了生命開關，展現在舞台與生活之中。
我尤其興奮的部分，是她強調「關注身體」，她一步步以實例引導，如何穩定內在狀態，對我而言就是正念，她細膩的解說如何應對內在，如何表現於外在，這是自信的內在整合，充分外化的顯現歷程。
在講台上的實務，她多次提到緊張，這是演講者常有的狀態，她陳述如何享受緊張，並從大腦神經科學入手，講述緊張的發生與應對，是內在的覺察與整合，她談到思維與注意力，以淺顯易懂的方式，融入了認知心理學，我設想教導小演講家，已經將情緒教育融入，這是令人激賞的方式。
完整的脈絡與結構
中中在這本書裡的表達技巧，非常有次第，而且有脈絡。她層層遞進的說明，從演講入手，到主持的結構，融入各家理論，卻絲毫不見生硬。
與此同時，她列舉諸多情境，從她童年生活，到上台演講與主持，將清晰條列的脈絡，以活生生的生命展現，以生活化的例子說明，為這本書提供了脈絡性、可讀性與實用性，我在閱讀的時候，帶入各種情境想像，她所提供的方式，在日後進行報告、業務，與人交流的時刻，都特別的受用。
中中能如此完整，又如此有生命力，將正念、情緒教育、聲音表達及個人資源整合，與心理認知熔於一爐，條列出清晰的架構，談到發音練習、個人魅力表現，以及深刻感染力，除了得益於她的專精，更得益於她的好學。她這麼多年來，孜孜不倦的學習，不止是演講專業，也專注於學思達教學，以及心理學的學習，讓她以演講主持為載體，寫出這樣一本專業，而且實用又豐富的書。
很感謝中中的書寫，我也得益甚多，更認為演講、主持與表達這門課，應該讓更多的人瞭解，都會對生命保有活力，也會保有覺察力與個人魅力
