把直覺外包給AI做決策真的可行嗎?利與弊一次看|《直覺鍛鍊》
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
退休後,很多人反而因為金錢、家庭和健康而感到更焦慮。理財作家嫺人在《有錢到老後》中提醒我們,不必事事追求完美,也不必跟別人比較,而是學會在有限的資源與時間裡,做出最智慧的選擇,享受每一次旅行、每一段陪伴,讓人生變得更自在、有溫度。
突如其來的不適,在依賴藥物之前,請先嘗試以吹風機溫灸術減輕症狀。
症狀:喉嚨痛
喉嚨痛到連吞口水都會痛的狀態,如果持續太久,便會損耗自然治癒力所需的體力。這時候請務必利用吹風機溫灸術減輕症狀。
經常用來緩解喉嚨痛的穴位是天突,位於喉嚨附近、屬於特殊經脈任脈。具有止咳效果,也是用來止住打嗝的著名穴位。
照海則是屬於始於腳底、行經喉嚨的腎經,可有效舒緩乾燥或疲勞引起的喉嚨疼痛。
扁桃腺腫痛時,可將吹風機的溫風對著能舒緩喉嚨發炎的少商,這是位於肺經上的穴位,刺激此處穴道,就能透過經絡,改善喉嚨及呼吸系統。
善用吹風機溫熱這些穴位,即可不再依賴藥物,而能保留體力,舒緩疼痛。
症狀:流鼻水、鼻塞
流鼻水原本是為了將病毒或雜菌、異物排出體外的生理反應,但情況嚴重時,會影響日常工作與生活。若是忍著鼻水,不僅會造成鼻塞而呼吸困難,體內累積過多壓力,自然會損害健康。
第2章介紹了可改善花粉症及過敏性鼻炎體質的穴位尺澤與曲池,這兩處穴位抑制鼻水的效果也很不錯;感冒時刺激風門等穴位也一樣有效。除此之外,再為各位介紹可使鼻道暢通的穴位。
合谷是大腸經上的穴位,大腸經行經手臂通往口、鼻,以吹風機溫熱此處,可緩解流鼻水及鼻塞等症狀。外出時也能用手輕輕指壓,請務必記住這處便利的穴位。
手三里同樣是大腸經上的主要穴位,可活絡從手臂通往鼻道的經絡。
另一處是位於胃經的足三里。刺激此處可調節身體平衡、增強免疫力及抵抗力,緩解過度的過敏反應。
摘自《吹風機溫灸術》
數位編輯整理:陳子揚
Photo:pakutaso CC Licensed.