減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村盼系統性重現戰爭的重要環節,為中華民族傳承最真實的樣貌。
親身參與抗日戰役的前行政院長郝柏村下午在誠品信義店舉行《郝柏村重返戰場之旅》新書發表會,郝柏村強調,他是基於對國家與民族的責任,在去年重返華北、華中、華南抗日戰場,透過文字、照片、圖表等珍貴資料,記錄三趟旅程,盼系統性重現戰爭的重要環節,為中華民族傳承最真實的樣貌。
郝柏村在致詞時指出,他已經96歲了,很多的事,早上的事,下午就忘記了,有一次輪流到友人家中打麻將,4個人都到了,但居然麻將找不到,最後在冰箱裡找到,證明人老了記憶不行了。但他說,「抗戰勝利70 年了,我都沒有忘記,因為是刻骨銘心,終身難忘。8年抗戰有二千萬人死亡,戰線從南到北有5千公里,從東到西有3千公里,是中華民族有史以來沒有一個戰爭是這麼重大,但抗戰成果輝煌,取消了不平等條約,成為全世界四強之一;八年抗戰終結了列強的殖民主義。但郝柏村說,8年抗戰史在1949年後受到扭曲,在中國,抗戰歷史不見了,就算在台灣也被淡忘了。郝強調,台灣認為抗戰與台灣無關,但是沒有抗戰就沒有今天的台灣。