減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《愛的先行者─翻轉50萬個生命的家扶》收錄許多家扶個案的動人故事,為無數貧困家庭和兒童帶來助益。
家扶基金會成立至今已經65年,從最初3個人的組織,成長到有1400多名專職人規模,總共扶持協助近20萬名弱勢兒童成長,並將愛擴展到蒙古、吉爾吉斯、史瓦濟蘭等國,輸出台灣社服軟實力,《天下文化出版社》出版《愛的先行者─翻轉50萬個生命的家扶》書籍,收錄許多家扶個案的動人故事,為無數貧困家庭和兒童帶來助益。
書中介紹的人物「小陵」,今在新書發表會現身分享,生命蛻變的歷程,來自不幸家庭的她,父親曾帶著她和哥哥自盡,所幸撿回一命,從小三到大學畢業都住在家扶大同育幼院,成長過程雖然跌跌撞撞,卻能夠化為動力,長大後還念幼保系,立志投入幼保工作,回到大同育幼院幫助其他遭受不幸的孩子。
摘自《蘋果即時》從不屑到感謝 她訴說跟家扶的緣