減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
看過史詩長片《賽德克.巴萊》,你絕對忘不了林慶台的眼神。林慶台是宜蘭家扶中心第一代認養童,在認養計畫中接受多年的協助。
看過史詩長片《賽德克.巴萊》,你絕對忘不了林慶台的眼神。林慶台是宜蘭家扶中心第一代認養童,在認養計畫中接受多年的協助。
「童年的回憶很美好,我們每天起床便拿著外公做的彈弓,到處去打鳥,也有很多陀螺等童玩,可說真的無憂無慮。」林慶台回憶兒時生活說,在山上的部落過著耕作生活,其實體力勞作並不辛苦,但要到學校去學習漢人的語言與文化,還要忍受欺壓,這點才辛苦。
林慶台的父親是泰雅族人,也是原住民開拓基督教傳教的先河,足跡不限宜蘭等台灣北區,也遍及台中、桃園等泰雅部落。因為做事很認真,成為族裡的出名人物,林慶台小時候也會與父親越過桃園、新竹的高山,穿山越嶺到處徒步去傳教。
父親過世後,母親接下傳道職志,因此很忙碌,多半是由外婆幫忙照顧孩子。一九六九年,他成為宜蘭家扶中心第一代認養計畫受助童,一直受扶助到國中二年級為止。
在林慶台記憶中,小學三年級時,家扶中心就已經深入到宜蘭大同鄉山區進行家庭扶助。他印象最深刻的,就是加拿大的認養人,成為林慶台與姊姊的「乾爸爸」、「乾媽媽」。這些異鄉善心人士會從遠方捎來照片,聖誕等節日也會專程寄卡片與禮金給孩子們,為他們帶來不少溫暖。
摘自《風傳媒》
看過《賽德克巴萊》,你絕對忘不了他的眼神!演員光環背後其實有段辛苦的童年...