減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村以95歲高齡,走訪華北、華中、華南對日抗戰現場,希望還原抗戰史實,呼籲年輕世代莫忘抗戰精神。
當年曾參與對日抗戰的前行政院長郝柏村,周三舉行《郝柏村重返抗日戰場》新書發表會,他指出,一九四九年以後,抗戰歷史在中國大陸,因內戰的關係,有許多遭到隱瞞與扭曲,在台灣也逐漸被淡忘,但是八年抗戰有二千萬人流血,有四億多人流淚,他有一份使命感,希望抗戰歷史真相能夠傳下來,他並呼籲中共在22個曾發生抗日大會戰的地點,蓋22座紀念館。
《郝柏村重返抗日戰場》一書,是郝柏村在2014年以95歲高齡,特地走訪華北、華中、華南三趟旅程,重返當年抗日戰爭現場時所言所感,由隨行四位將領傅應川、何世同、胡築生、黃炳麟紀錄整理成書,書中除了文字、照片以外,還繪製了許多軍事戰略圖;今天的新書發表會,包括前退輔會主委許歷農、前行政院副院長徐立德、前國安局長丁渝洲等多位退役將領與政要,盡皆出席,場面相當熱鬧。