減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
郝柏村發表新書《郝柏村重返抗日戰場》,紀錄他以一年時間,走訪大陸華北、華中和華南「抗戰古戰場」的過程。
前行政院長郝柏村今天發表新書「郝柏村重返抗日戰場」,紀錄他以一年時間,走訪大陸華北、華中和華南「抗戰古戰場」的過程。他指出,大陸很多「抗戰紀念館」的資料都違背史實,他希望有生之年可以在中國22個重要戰役的戰場,都成立紀念館。
紀念抗戰勝利70週年,前行政院長郝柏村發表新書「郝柏村重返抗日戰場」,他以一年時間分3趟走訪華北、華中和華南的抗戰歷史戰場。透過文字、照片和圖表資料,希望重現戰爭的重要環節,傳承最真實的樣貌。
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