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  心理勵志

  要活就要「動」！想要豐富的老年生活，關鍵是「保持活動力」

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  想擁有豐富的老年生活，關鍵就是要持續活動，不過，並非一定要自行走路或做運動才行。

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  2019/06/27
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  心理勵志

  50後要如何面對憂鬱與對將來的不安？2種練習擁有快樂人生

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  近來，根據心理神經免疫學（Psychoneuroimmunology）的主張，精神狀態與免疫功能有著極為密切的關係。

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  2019/06/26
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  50+好好

  中年更要愛自己：好好享受生活，樂在其中

  與其說變老是個問題，不如說活著本身就有許多問題需要解決，變老只是一種人生經驗，是自然的生命歷程。仔細想想，在我們年齡增長過程中遇到的許多問題，其實和年齡沒什麼關係。

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  2019/05/24
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  心理勵志

  別怕出糗，笑著跟上網路時代

  這一路以來真是不曉得犯了多少笑掉人家大牙的低級錯誤，但我還是勇於嘗試新介面。

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  2019/04/29
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  心理勵志工作生活

  四招帶你「玩」出精彩退休生活

  喬治．華倫特,許恬寧《哈佛教你幸福一輩子》

  隨著人的平均壽命的增加，退休後的生活規劃也益發重要，如何讓自己退休後活出新的精采人生？你需要掌握這四件事。

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  2018/04/29
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  心理勵志50+好好

  讓我們做個約定，好嗎？

  不要再把這段時間想成「中年危機」，這其實是旅程的開端—追尋幸福快樂的中年探索之旅。如果逃避面對未來，就無法獲得這段時間能夠帶給我們的甜美果實。

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  2018/03/30
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  50+好好熟齡生活

  你想要甚麼樣的人生？從計算數字轉為想像未來

  人生規劃要成功的關鍵，在於去具體想像你想要什麼樣的人生。這不只是錢的問題，而是應該採取全面整合的策略，去活出你選擇的老後人生。不管怎麼說，錢和資源還是多多益善，你才會有更多選擇。

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  2017/11/09
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  50+好好生活風格

  一起優雅的變老，用心設計你的理想老後生活

  年齡增長代表持續的成長，熟年是一段繼續前進、不斷開展的故事。我們關注的焦點與其說是「老後」，不如說是「生活」。 為了過自己真正想過的人生，必須重新定義對成功的看法，開始探索「美好人生」的真正意義。

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  2017/11/03
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  50+好好生活風格

  老有所為，而不是負擔

  我提出「熟年的四大自由」，藉此勾勒出熟年生活新願景，鼓勵大家顛覆年齡，使願景化為現實：選擇的自由、賺錢的自由、學習的自由、追求幸福的自由。

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  2017/11/03