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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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只要有人願意先承認「我錯了」,許多問題就可以迎刃而解。
每個起心動念往往很簡單,是做的過程變複雜了,因此產生懷疑。相信自己最初的信念是對的,才能找到自己在社會裡的價值。
別再說沒時間思考了,找出讓你的心沉澱的好方法,然後養成習慣每天做。
雖然只是擦擦黑板的小事,動機不同,結果就不同。能認真以對,就能做出令人驚異的成果。
我能不能打擾您一下?我可以問您一下嗎?我們能不能講一下電話?我們能不能碰一下面?……有沒有人算過,這些「一下」加起來有多少?
什麼是當下呢?當下如果單純指「這一剎那」,是非常靠不住的,因為如此一來我們必須......
有了紀律,你才能管理時間。有了紀律,你才能克服恐懼。有了紀律,碰到艱難的時刻,你才能堅持立場,抗拒同儕壓力。
休息,好像人人都會,但卻沒有人敢說自己「很懂休息」。 學會聰明切換不同模式,好好休息充飽電,工作時才能將戰力發揮到極致。
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