「當下」不是瞬間，而是目標

時間包括過去、現在和未來這三個向度，因此講到「動態」、「發展」的時候，基本上考慮的就是一個時間的結構。然而過去、現在、未來的每一剎那，都是不斷在變化的，所以我們要設法把握生命的每一個當下。

然而什麼是當下呢？當下如果單純指「這一剎那」，是非常靠不住的，因為如此一來我們必須隨時思考「這一剎那該如何」。

一般人通常不會去思考每一個剎那。譬如我們在該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，但是進行這些活動時，並不會特別去想「我現在應該如何」。一個人如果會想到「當下」，表示他有高度的覺悟，因為他清楚地知道：是「我」，「現在」，「在生活」。然而，要一個人隨時保持這種高度的警覺，不是一件容易的事，因為一直注意著當下的狀況，是很疲累的。

因此我們必須換一種方式，也就是把「當下」的時間稍微拉長，以「整體目標」來界定當下的長短。譬如一個高中生的目標是考大學，他高中三年的時間就是在為考大學作準備，如此一來，「當下」的時間被拉長為三年，變成是鎖定一個具體目標的全程計畫。同樣的，一個上班族被主管指派做一件工作，期限是二個月，那麼他的當下就變成是二個月。如此一來，每個人都有屬於自己的當下，而我們要盡力把握當下，做好每一件事。

有些人生命的密度比較高、扮演的角色比較多元，因此需要完成的工作也比較多，如此一來他的每個當下就相對比較短暫，而做過的事情也容易忘記，甚至感覺到迷失。這時候，必須有固定的時間（譬如一個星期一天或半天），讓自己能夠靜下心來思考，把每個當下整合起來，並且及時修正偏離生活軌道的部分，重新掌握住生命的重心。

我們也應該經常閱讀及思考，讓自己的心靈「活在當下」。而這個當下是可以延伸開來，環繞一個明確目標的。如此一來，才不會因為每一個快速消逝的剎那，而感到緊張與茫然，甚至陷於隨時遺忘的困境中。

摘自《人生，一個哲學習題》

數位編輯整理：丁希如，陳子揚
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