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結帳
死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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親子教養、育兒教養、正向教養、繪本共讀、培養孩子心理韌性等書籍。
偷竊事件發生時,我不僅感覺遭到背叛,更恐懼好不容易建立的班級秩序,以及我在學校的個人評價,是否會一夕間全盤崩毀?不敢承認自己過於驚嚇,導致無法有智慧的面對並處理,又怯於向周遭尋求支援,孤軍奮戰的結果就是一團混亂......在《成為溫美玉》之前,我已先看見了自己的不完美。
扭轉「看待分數」的觀念,是家長該努力的。2019年公布的國際大型考試PISA 的評析裡,臺灣學生是全球最怕失敗的一群。孩子面對失敗的態度,與家長如何看待孩子的分數,有很大的關係。
每個家有青少年的父母,真的都要提前練習,以面對忽然從乖寶寶轉變成外星生物的青少年。
為什麼都是大人在檢討孩子呢?誰來檢討以身作「賊」的爸媽呢?先看看自己陷得多深吧,坦誠追溯自己成癮的歷程與生活模式的變化。
不能只想要把孩子從電玩上拉走,更重要的是,你要把孩子拉到哪兒呢?
「你那是什麼態度?」不但沒有任何嚇阻的作用,只會讓自認強大的對方感覺違和,然後順理成章殺出一個不以為然的大白眼
薩提爾理論要如何實踐呢?我想李儀婷老師是箇中高手,她的書《薩提爾的親子情緒課》就是指導手冊。
以道理、聲量、快速的音調、父母的權威,希望在最短的時間內取得她的服從。
人生這張帆,唯有自己能操控方向,結束了艱辛的2020年,請務必好好思考自己2021年要往哪裡去。全新的未來,就在我們眼前!
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