減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
工作生活領導
成為其他部門員工也羨慕、 甚至讚賞的好上司
「晉升」是下屬在工作上最關心的事。對於確實有做出一番成績的下屬，必須以晉升做為回報，否則他們會認為「上司沒有給我應有的評價」而累積不滿。為了幫助下屬晉升，我總是在一年前就開始準備。
