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  工作生活

  困擾的時候，別害怕冒險！你得到的會比你所付出的多

  做為奧運等級運動員的教練，人們常常用我的選手贏得的獎牌與打破的世界紀錄來衡量我。是的，我並不覺得這有什麼問題，這種衡量標準一直是我這一行的一部分。

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  2019/12/19
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  工作生活

  難熬的時候，試著騙騙自己吧！說服自己「快樂」，才能專注面對挑戰

  麥可．菲爾普斯與艾莉森．施米特有很多共同點，這兩個人成為隊友已經超過十年。在2000年代中期，我身兼密西根大學教練，同時指導一支俱樂部游泳隊，他們就是在那支隊伍中開始一起游泳。

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  2019/12/17
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  工作生活

  「成功」的金牌法則：一天一點，就離成功更近一點

  目前為止，關於我指導的游泳選手，我說了不少。現在，讓我談談我自己的游泳生涯。直到11歲，我才成為一個競爭型的泳者，從很多角度來看，如果想有機會得到國家級的成就，這時起步已經晚了，像麥可就是在5歲時開始游泳。話雖如此，我愛上游泳，就像魚愛上水。

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  2019/12/17
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  工作生活

  只要有夢，「繼續奮戰」是唯一的解答

  凱若《我在家，我創業》

  身為母親，如果我只看到眼前的付出與犧牲，自然覺得失望又受挫。但當我期待孩子未來能獨立而快樂的生活，並且對世界有正面的付出、建築幸福的家庭，那麼我雖然眼前一片漆黑，仍會願意摸著牆壁，往隧道盡頭前進。

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  2019/10/18
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  工作生活

  求好心切成了一種自我壓力？溫柔，才是最強大的力量

  凱若《我在家，我創業》

  創業之初，也是我初為人母之時，我仍是這副臭脾氣。我想要的結果，立即就要達到，完全不能忍受延遲或錯誤；刻意讓自己「聆聽」，然而內心卻總是急著結束對話。

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  2019/10/18
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  工作生活

  「拖延」絕對不是偷懶！而是讓自己更有創意

  睡眠也可以幫你記住更多事物。睡眠把一整天累積的資訊點轉化為長期記憶，並刻意遺忘不太重要與不相關的瑣事。一整天下來，你吸收了大量「雜訊」，睡眠能讓大腦有機會大掃除，捨棄掉那些無法串連其他資訊的雜訊點。

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  2019/10/14
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  工作生活

  工作壓力帶來的煩悶不是靠「靜下心」就能解決，我們需要的是「行動」

  你是否常因工作或人際不順會有焦躁、煩悶、甚至憤怒的情緒，使得自己常在壓力之中？你知道嗎？人的大腦為了讓我們趨吉避凶，通常給我們的都是警告，而這些其實都只是假設性的警告，但卻成為我們焦慮的原因。

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  2019/09/24
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  財經企管

  反向思考！歸納檔案不再是菜鳥的工作，主管應該一同參與

  增田宗昭,邱香凝《風格是一種商機》

  若是想要讓辦公室空間乾淨清爽，每個區塊都必須有負責的人收拾整理，至於收拾整理的方法，就交給每個負責人自行判斷。

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  2019/09/23
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  財經企管

  蔦屋書店創辦人的成功秘訣！跳脫公司立場，能看見更多

  增田宗昭,邱香凝《風格是一種商機》

  「認識未知事物」最好的方法，幫助我獲得達成工作目標時，所需要的各種資訊情報。如果沒有遇見未知數，我和公司都不會成長。

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  2019/09/23