尤虹文

哈佛大學經濟系，茱莉亞音樂學院研究所畢業。

著有《為夢想單飛》與《哈佛教我的18堂人生必修課》。

嚮往食飲有節，起居有常，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功的美妙人生。

FB：Mimi Yu 尤虹文

微博：尤虹文MimiYu

精選書摘

心理勵志憂鬱症

救命的不是醫生，是你自己。尤虹文面對憂鬱症的療癒之路，坦承再脆弱也必須擁抱自己

尤虹文《因為身體記得》

過去我自詡知識份子，哈佛畢業、愛好藝術，結果呢？就算讀萬卷書，表演萬里路，知識淵博，閱歷豐富，但最終，我了解自己的神明嗎？

收藏分享

2022/08/18
心理勵志

「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

尤虹文《因為身體記得》

幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

收藏分享

2019/12/17
心理勵志

為完美感到焦慮的你：追求卓越並沒有錯，錯的是你忘了愛自己

尤虹文《因為身體記得》

世界上沒有完美的人事物。不是說不能追求卓越，而是在愛自己的前提下，追求卓越本身。身為人，每個人都會不小心犯錯，都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱，就等於不接受身為人的核心價值。

收藏分享

2019/12/17
心理勵志

如何拋開他人的眼光？找到自己真正的價值！

尤虹文《因為身體記得》

處理好自己跟自己這個最重要的關係之後，這一生中，還有三個關係很重要：跟父母的關係、跟伴侶的關係、跟子女的關係。仔細想一想，我們的煩惱，很多時候不就是因為這幾個關係嗎？

收藏分享

2019/10/31
心理勵志

「憂鬱」是因為你找不到自己，3步驟重拾對人生的信心！

尤虹文《因為身體記得》

我一直關注外在世界的霧霾，每天每小時查看現在 PM2.5 是多少；卻完全沒有注意到，我的內在，還有層層無法化解的憂鬱霧霾。

收藏分享

2019/10/31
心理勵志

什麼都不怕，只怕想家；一萬公里的距離，多希望能夠見你們一面

尤虹文《為夢想單飛》

我一直以為，愈忙碌愈能夠忘記在太平洋彼端這一個美麗的小島；愈努力，就可以不再懸念故鄉，不再為鄉愁所困。

收藏分享

2019/07/04
心理勵志

回歸原點是危機嗎，台灣女孩如何從零走到哈佛？

尤虹文《為夢想單飛》

原來什麼都沒有，也許是一種祝福、一種解脫；什麼都沒有，才有真正的自由。

收藏分享

2019/07/03
心理勵志

唯有讓內心平靜，才能改變外在的世界

尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

因為追求音樂之美，離開了家鄉；但誰也沒有想到，最後竟然是文字，這好幾十萬中文文字，如同長夜中閃亮的燈火，引領著我，帶我航向生命最初的碼頭。

收藏分享

2019/06/06
心理勵志

J.K. 羅琳：「失敗是我人生中，最大的幫手。」失敗，讓人生有趣多了。

尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

名作家 J.K. 羅琳說的好：「我們不需要魔術來改變世界，我們與生俱來就帶著所有的魔術，在我們的心裡，只要我們能夠想像一個更美好的世界就足夠了。」

收藏分享

2019/06/06
教育教養

比起學校教育，更重要的是找到人生意義

尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

這校園曾是我最美麗的歸屬，如今在畢業前夕，達達的馬蹄聲又開始督促我這個過客：從今而後，我必須自己撥開枝椏，開闢我應走的偏僻小徑。

收藏分享

2019/05/08
教育教養

每個音符的背後，是從零開始的音樂路

尤虹文《為夢想單飛─一個台灣女生上哈佛的成長故事》

我以為在美國，能夠跟在台灣一樣風光，完全沒料到自己和世界的精英相較之下，竟然像自由落體般徹底歸零。心灰意冷之餘，我問自己是不是該打道回府了？爸爸媽媽犧牲付出，讓我跑了半個地球來到美國，結果最後只證明了自己是個失敗者？

收藏分享

2015/07/30
教育教養

因為暫停，更明白上大學的真義

尤虹文《為夢想單飛─一個台灣女生上哈佛的成長故事》

回首這三年來，最大的收穫就是讓我學會怎麼去存活，怎麼去開啟「從零開始」的人生。

收藏分享

2015/07/24
教育教養

我的家永遠在台灣

尤虹文《為夢想單飛─一個台灣女生上哈佛的成長故事》

人在國外的時候，媽媽經常提醒「別忘了你的根、你的文化」。只有漂泊在異鄉的遊子，才能感受那份不確定感。

收藏分享

2015/07/15
教育教養

生命沒有對的路，只有你決定的路

尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

沒有任何師長能夠逼迫我領悟，沒有任何課程能夠教導我為自己負責：只有時間，能讓一切水到渠成。而我，願意等待。

收藏分享

2015/06/08
教育教養

勇敢面對生命的暗角

尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

十五歲離家時，家人和我因距離而分別。天真無知的我用寶貴的天倫之樂與未來交易，換來數不完的亮麗成績單、你爭我奪的工作高薪、完美的自我體現。外公的死，是我第一次面臨真實的死亡。

收藏分享

2015/06/05

收
藏

首頁

暢銷書

收藏

購物車

會員中心