減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
這校園曾是我最美麗的歸屬,如今在畢業前夕,達達的馬蹄聲又開始督促我這個過客:從今而後,我必須自己撥開枝椏,開闢我應走的偏僻小徑。

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莫忘初衷
在哈佛四年,多少個楓葉燦然日子,我走在蜿蜒崎嶇的羊腸小徑,亦步亦趨被帶向真理的殿堂。有多少個濃重暮靄的深夜,和古今哲人對話,從不感覺被時間遺棄。
哈佛四年,這校園曾是我最美麗的歸屬,如今在畢業前夕,達達的馬蹄聲又開始督促我這個過客:從今而後,我必須自己撥開枝椏,開闢我應走的偏僻小徑。
我一直希望有人告訴我,我該怎麼走,希望有人保護我,讓我免於失敗。但是現在,沒有人在前頭帶領我了,現在,我是自己的領頭者,甚至,我要幫後人領頭。
學校已經教給我們所有必須學習的東西,我們是一顆顆獨立的靈魂,但我們必須鍥而不捨的追求尋找生命的意義和價值。
我知道,我隱隱約約找到自己了,我必須去茱莉亞,不只是因為夢想,不只是因為大提琴演奏,而是因為茱莉亞將是我藝術人生的另一起點:我希望用藝術,來成就真理;我希望用藝術,來定位我的家園;我希望用藝術,讓人間多一點美好。