減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯
$272
$320
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
知名影星凱文．科斯納三十歲以前，在影片中的演出悉遭刪除，卻因此認識一群好導演；紐約藍球尼克隊教練萊里當年被趕出NBA，最後卻成為湖人隊的總教練，一舉拿下四次冠軍，遭遇挫敗時，千萬不要氣餒，因為總會有一扇為你而開的門。作者詳盡地寫出人們從跌倒、站起，每一階段的體驗與轉折，幫助我們接受沮喪與不安。（BP051）
序 派恩之作深得我心 石元娜 作者序 天無絕人之路 派恩 第一章 門關上了又怎樣？ 第二章 出現轉機 第三章 別放棄！ 第四章 接下來該怎麼辦？ 第五章 休息一下，想一想 第六章 保持前進 第七章 把不幸遭遇說出來 第八章 化悲憤為力量 第九章 嘗試一切方法 第十章 抓住意外之喜 第十一章另創一扇門 第十二章該你讓別人吃閉門羹了！ 第十三章不幸中之大幸 第十四章死亡也能開啟一扇門 第十五章派恩的智慧箴言
1965年生於台北市，台灣大學中文系畢業，美國印第安那大學布魯明頓校區比較文學碩士。曾擔任《遠見》雜誌主編、《康健》雜誌主編，現為《天下》雜誌出版總編輯兼總監。著有《頂尖人物成功之路》（合著）、《iO聯網組織──知識經濟的經營之道》（整理），譯有《被遺忘的大屠殺──1937南京浩劫》、《普羅旺斯解謎之旅》、《超凡心智》、《創意有方──水平思考談管理》、《葛洛夫自傳──橫渡生命湖》等書。
1996/10/30
BBP051
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-343-6
212
335
