減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
妳施展奪命連環扣而他的手機老是收訊不良嗎? 妳「無意」間留下牙刷、梳子在他住處而他開始抓狂嗎?
妳看到鑽石廣告眼睛便閃閃發亮而他卻大大打了個呵欠嗎?
以上行為使妳像個拿著「娶我」計畫表和他交往的渴婚女子。
本書將告訴妳,為何以溺愛的方式表現出「妳是多麼在意他」,通常正使他認定妳不是個值得追求的對象。
鞠躬盡瘁不會使妳得到愛,也不會使妳獲得妳所渴望的關注。
這世界就是這樣,乖乖女上廳堂下廚房進臥房,男人卻愛理不理;壞女人上餐廳下咖啡廳進辦公廳,生活豐富精采,堅持自我一點折扣也不打,男人反而當成寶!
唯有過好妳的人生、掌握妳的目標和展現出妳的毅力,才能使妳得到愛,讓他再也離不開妳。
感謝辭
前言
第一章 丟開妳的「步入禮堂一百招」──為何壞女人能贏得他的心 社會為乖乖女立下的規範 迷思一:妳必須十全十美 迷思二:妳必須床上功夫了得 迷思三:妳必須滿足他所希望的形象
第二章 讓他來追妳,直到妳逮住他──如何讓他相信承諾終身是他的主意 壞女人讓男人繳械投降 壞女人讓男人相信,承諾是他辛辛苦苦贏得的 壞女人讓生活多些變化
第三章 成敗就在床上功夫──如何燃起他的熊熊慾火 慢慢來,勝利必然屬於妳 火辣辣的床事大戰之後 壞女人高級班必看──永保火熱的祕訣
第四章 男女大鬥法──為什麼男人藉激怒女人來確認自己的重要性 奪回妳的情緒遙控器 女人情緒地雷一號:男人的另一個女人 女人情緒地雷二號:男人搞失蹤 女人情緒地雷三號:男人的黃色笑話 女人情緒地雷四號:男人裝傻妳不可不知的男人情緒地雷
第五章 女人要有錢──為何經濟獨立使妳成為老婆候選人 男人怕當搖錢樹 一句「謝謝」就能占領他的心 同居學問大 嬰兒炸彈
第六章 男人老實說──男人只願意向彼此透露的最高機密 得自臥底密探的最高機密 問題一:男人是否為了某些「甜頭」,使女人相信他們想娶她? 問題二:相較於乖乖女,你如何形容壞女人的特色? 問題三:女人如何得知自己是在這個男人身上浪費時間? 問題四:提到性,男人有哪些祕密沒告訴妳? 問題五:男人為什麼故意試探女人? 問題六:什麼是男人內心深處的恐懼? 問題七:什麼是讓男人重拾熱情的最好方法? 問題八:女人該如何判斷男人是否真的愛她?
第七章 從「或許吧」到「我願意」──如何讓他把戒指往妳手指上套 如何讓他開口 透過不同的鏡頭看自己 雪莉的迷人配方
「對於那些覺得自己像塊踏腳墊一樣不值的女人,雪莉‧亞戈芙鼓勵她們建立起獨立自主的精神。」
台灣大學歷史系學士,紐約理工學院傳播藝術研究所碩士,現為淡江大學兼任講師。譯有《征服青年危機》、《創業的藝術》、《解開人際關係之謎》、《下一個社會的六十種樣貌》等書。
2007/02/14
BBP225
天下文化
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