減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
你的腦海是否曾浮現:「我好想……只可惜沒時間,等我退休就可以了。」
然而,我們一定要等到體力都沒了,才勇敢做自己最想做的事嗎?如果我們的理想已經被深埋在心底,老的時候我們會忽然產生勇氣嗎?
吳淡如身兼作家、主持人的身分,過著多彩多姿的生活,但她更想做的其實是找一塊地,好好的過生活。這三年來,她認真實行「半退休計畫」,在宜蘭買地,從「才女」變成「下女」,將人們口中的「鬼屋」變成今日梅花湖畔的風景,甚至帶動當地觀光人潮。她說:「我深信,如果你努力完成夢想,夢想就會自己生利息。」請跟著她的方法,一步一步實現夢想吧!
卷首語
第一部:框不住的夢想
這一刻,就開始過理想的生活
又忙碌又忙樂──誰說忙一定會過勞死?
感謝所有的無聊與厭煩
什麼,我買的是鬼屋?
半X半X的生活
投資,你永遠不能置身度外
古人說得有道理──疑人不用PART1
當你完成不可能的任務
第二部:堅持下去,辛苦都會變利息
天哪怎麼可能出這麼多事?原來這只是開始
也許是好人,但很難用──疑人不用案例PART2
選擇合夥人的葵花寶典
上天送來的好幫手──翅膀下不能只有一陣風
黑函如雪片飛來
才女變下女?
鈔票會說真話
找人真的很困難
別騎在我爸爸頭上
第三部:從夢想賺到的巨大資產
創業是一條不進則退的路
台北的凱子與炒地皮的禿鷹
最大收穫:減肥完全免費
買房子的出價要訣──一口價買賣
創造,讓我非常享受,勝於一頓美食
其實我並不想離開台北
小藍屋的由來
過得還不錯的工作狂
我賺到的巨額資產
臺大法律系學士、臺大中文研究所、臺大EMBA丶上海中歐國際工商學院碩士、嶽麓書院歷史學博士與上海交通大學中歐國際工商學院(瑞士分校)商學博士班就讀中。
長年以來寫作不輟,右腦感性的生產故事,左腦理性的管理財富,橫跨多角經營,多年的實戰經驗,在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響,至今下載數已超過九億,兼顧一般大眾最易理解、最能實踐的理財方法,出版《人生實用商學院》系列,成為讀者手邊最易入手的理財教科書。
她從十歲立志當作家,直到現在,不管人生經過多少掙扎,從來沒有停過筆。雖然這些年來並沒有像之前一樣年年出書,但是用文字思考與記錄,早已經是生命中最重要的事。
這本書是她為女性而寫。寫身為一個女人的「不遺憾主義」之種種,分享在這個轉變迅速的時代,身為一個女性「到底該怎麼活」,以及在她有限的視野中所得知能夠活得好的有趣原則。
2013/02/27
BBPL002
天下文化
平裝
14.8x21cm
彩色
9789863201397
226
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