減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
黑幼龍
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
在經濟不景氣的時代，要在職場中永保一席之地，除了要不斷在專業能力上精進，建立綿密的個人公關網絡，更能使你在職場中如虎添翼。然而，往往我們一走進滿都是人的會場（不論是商業聚會、婚喪場合、生日派對等），就窘迫地手足無措。
本書作者，以她十多年的專業經驗，告訴你如何在任何場合都泰然自處、贏得友誼，並樂在其中。在這本全新修訂版中，作者又針對當前的網路熱，說明善用網路，也可做好個人公關。
序
前言
第一部 各就各位！
第一章 媽媽的叮嚀
第二章 挪開絆腳石
第三章 樂在社交
第四章 魅力還是厚臉皮
第五章 虛擬公關
第六章 敷衍的人是大輸家
第七章 「曝光」前的熱身運動
第二部 預備！
第八章 收放自如七策略
第九章 談話生動六要訣
第十章 走入群眾
第十一章 禮不可失
第三部 出發！
第十二章 雞尾酒會
第十三章 同學會
第十四章 商展和年會
第十五章 科技不是萬靈丹
第十六章 公關千變萬化
第十七章 擁抱全世界
第十八章 蘿安公關十要
2003/08/27
BCB266
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
986-417-094-5
242
370
