減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書集結了朱自清散文遊記共十五篇。除了展現作者豐富的想像力、深刻的鄉土情懷,並透過攝影鏡頭,走進歷史現場;藉由文字與影像交會,重溫先賢過客的足跡;山水融入了文章,文章更活生生成了案頭的山水;讀者同時獲得了視覺的飽足、心靈的滿載與文化的芬芳。
這些作品超越時空,入主經典,除了文本在當代具有獨樹一格的魅力,也必有值得探索、重讀、精讀的層次與厚度。而遊記散文的題材,往往最能忠實反映作者的經歷、遊蹤、生命情境,讓讀者窺見一個時代文化人的身影,以及延伸出來的文化映象與歷史現場。
發行人序
前言
槳聲燈影裡的秦淮河
秦淮河的水是碧陰陰的;看起來厚而不膩,或者是六朝金粉所凝麼?那漾漾的柔波是這樣的恬靜,委婉,使我們一面有水闊天空之想,一面又憧憬著紙醉金迷之境了。
南京
逛南京像逛古董舖子,到處都有些時代侵蝕的遺痕。你可以摩挲,可以憑弔,可以悠然遐想;想到六朝的興廢,王謝的風流,秦淮的艷跡。
揚州的夏日
揚州的夏日,好處大半便在水上--有人稱為「瘦西湖」,這個名字真是太「瘦」了,假西湖之名以行,「雅得這樣俗」,老實說,我是不喜歡的。
說揚州
提起揚州這地名,許多人想到的是出女人的地方。但是我長到那麼大,從來不曾在街上見過一個出色的女人,也許那時女人還少出街吧?
荷塘月色
層層的葉子中間,零星地點綴著些白花,有裊娜地開著的,有羞澀地打著朵兒的;正如一粒粒的明珠,又如碧天裡的星星,又如剛出浴的美人。
潭柘寺戒壇寺
潭柘以層折勝,戒壇以開朗勝;但潭柘似乎更幽靜些。戒壇的和尚,春風滿面,卻遠勝於潭柘的;我們之中頗有悔不該住潭柘的。
松堂遊記
我們隔著燭光彼此相看,也像蒙著一層煙霧。外面是連天漫地一片黑,海似的。只有遠近幾聲犬吠,教我們知道還在人間世裡。
溫州的蹤跡
我用手拍著你,撫摩著你,如同一個十二三歲的小姑娘。我又掬你入口,便是吻著她了。我送你一個名字,我從此叫你「女兒綠」,好麼?
春暉的一月
春暉的校舍和歷落的幾處人家,都已在望了。遠遠看去,房屋的佈置頗疏散有致,絕無擁擠、侷促之感。我緩緩走到校前,白馬湖的水也跟我緩緩地流著。
白馬湖
湖水清極了,如你所能想到的,一點兒不含糊像鏡子。遇到旱年的夏季,別處湖裡都長了草,這裡卻還是一清如故。
重慶一瞥
重慶市南北夠狹的,東西卻夠長的,展開來像一幅扇面上淡墨輕描的山水畫。霧漸漸消了,輪廓漸漸顯了,扇上面著了顏色,但也只淡淡兒的,而且陰天晴天差不了多少似的。
重慶行記
重慶真忙,像我這個無事的過客,在那大熱天裡,也不由自主地好比在旋風裡轉,可見那忙的程度。這倒是現代生活現代都市該有的快拍子。
春
盼望著,盼望著,東風來了,春天的腳步近了。
歌聲
看啊,那都是歌中所有的:我用耳,也用眼,鼻,舌,身,聽著;也用心唱著。世界上便只有歌聲了。
看花
梔子花不是什麼高品,但我喜歡那白而暈黃的顏色和那肥肥的個兒,正和那些賣花的姑娘有著相似的韻味。梔子花的香,濃而不烈,清而不淡,,也是我樂意的。
2002/09/15
BLC014
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
黑白
986-417-037-6
174
460