減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
在美感經濟當道的今日,任何物品都不能只求功能性,還需具備設計感。設計與每個人的關係,也愈來愈緊密。
「設計,是人們可應用的藝術」,在這樣的想法下,馬里蘭藝術學院平面設計研究所的師生完成了這本Amazon暢銷書。透過本書,人人都可以玩設計,成為自己的生活設計師。
本書提供簡單的設計概念、步驟、範例,引領讀者在生活中玩設計,設計的對象包括:T恤、記事本、書、名片、CD與DVD包裝、邀請卡、標誌、背袋、牆壁圖案、傳單、禮物包裝……等,十分豐富實用。
前言
為什麼要自己動手做
D.I.Y.理論
設計的基本原則
T恤
機器刺繡
大背袋
家庭用品
牆壁圖案
禮物包裝
名片
記事本
書
信封
信紙組合
明信片
貼紙
萬用卡
邀請卡
相簿
CD和DVD包裝
自創品牌
標誌
傳單
小型報章
新聞資料袋
簡報
讓孩子一起玩設計
網站
部落格
小眾刊物
設計人專訪
貝爾(Leia Bell)_海報設計師和印刷工作者
布雷克曼(Nicholas Blechman)_設計師、插畫家和藝術指導
皮特森(Matthew Peterson)_平面設計師
史雷柏達(Christopher Sleboda)_設計師和插畫家
聖約翰(Todd St.John)_設計師
史垂爾斯和威藍(Nolen Strals and Bruce Willen)_設計公司創辦人兼龐克樂團成員
設計部落格「說出來」(Speak up)
誰創作了這本書
好用的設計資源
設計是包裝想法、使之公開的工具。懂得運用設計工具的人,能化知識和概念為有形事物。這種讀寫能力的動態模式,可以回溯到個人閱讀和認識外在世界的能力。當你學著架設自己的網站、編輯自己的電影或出版自己寫的書時,你會對每天看到和讀到的媒體,更具批判力,更能意識到創造一個最高水準的媒體,所需要的創意技巧和能力。
這本書是由馬里蘭藝術學院(Maryland Institute College of Art,MICA)平面設計所的師生合作出版的。書中大部分作品是師生們的創作,另外,有些客座講師和我們訪問過的獨立設計師也提供了作品。許多馬里蘭藝術學院的朋友也分享了他們的作品,扮演模特兒及繆斯女神。
這個集體創作計畫,本身就是民主過程的具體實踐,它讚頌做為大眾傳播媒體的平面設計,並認為平面設計應該讓每個人都能輕易接近。擁有出版能力,是自由社會人民所擁有的關鍵權利之一。在本書中,我們提供可能的工具和想法,希望將設計提升為一種共通的語言。
馬里蘭藝術學院平面設計所主任,紐約古柏惠特博物館當代設計部門策展人,曾出版《自己玩設計》(D.I.Y. Design It Yourself)、《字的設計有道理》(Thinking With Type),也是《兒童D.I.Y.》(D.I.Y. Kids)與《新平面設計原理》(Graphic Design: The New Basics)的作者之一。
美國紐澤西Montclair州立大學藝術創作碩士。曾任美國紐澤西Montclair州立大學藝術學院藝術與設計學系講師,現任台北市立美術館市民美術教室「認識藝術大師」課程講師。從事藝術創作、學習與推廣。譯有《自己玩設計》。
2007/01/18
BLF005
天下文化
平裝
17x23cm
黑白
9789864178360
196
415