減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
中村好文拿這句話督促自己,一再前往世界各地進行建築巡禮,走訪二十世紀的住宅名作。本書是《住宅巡禮2》,收錄安藤忠雄的住吉的長屋、伊姆斯夫婦的家、巴拉岡宅、菲利普強森的玻璃屋等偉大建築師所設計建造的八件不朽住宅名作,藉由置身於那些住家中,並在其四周走動,記下所見、所思、所感。
豐沛的想像力,讓他除了建築設計外,還觀察到一般人所忽略的地方。像是與「住吉的長屋」居住者東夫婦相處後,發現他們秉著對房屋概念最大的尊重,並以自己獨特的生活方式,讓這棟有著極簡冷冽風格的清水混凝土建築,散發人體肌膚的溫度;在摩爾的「海牧場」裡醒來,靜靜品味摩爾說的「獲得對偉大建築物的實際感受最好的方法,就是在那個建築物中醒來。」;偶爾也有著憧憬,嚮往在漢娜克耶霍姆女士位於海邊的住宅,游完泳後,回到露臺上邊吃早餐,邊讀書……
中村好文帶著敬意尋訪這些住宅,除卻冷硬的建築理論,以其敏感的心靈與建築師之眼,透過平易近人且幽默的文筆、每棟建築物各個角度實際拍攝的照片、手繪生動細膩的建築平面圖、家具,呈現繽紛多采的建築光影,還原當年的實況和藝術風格,訴說建築師與建築背後的故事,以及隱藏其中的夢想與熱情。可以說是本旅行日記,又像是建築導覽書,也是素描和照片組成的田野調查筆記。
對細部的執著、絕妙的插圖,以及具有透明感的言語。作者的獨特感受,可以說是把身子蜷曲在巢中那種軀體感覺,閃閃發亮的一本書。──加藤典洋
中村好文說:
● 住宅像是一個考慮周詳的容器,在建築物裡面的那些家具、家用小工具、在房間內到處都能各得其所的裝飾小物品,以及數量龐大、裝滿整面牆的書籍等,全都融洽地溶入建築物之中,醞釀出生活的歡樂與豐盛。
● 參觀住宅不是走馬看花,而是要花上足夠時間浸淫其中……來回繞過幾趟住宅的內部,站立著、坐在椅子上、一一端詳擺設在那裡的東西、感受光線的移動和改變;閉上雙眼,傾聽吹過樹木的風聲、以手掌撫摸家具和牆壁,一面靜靜呼吸,一面參觀著住宅。
● 為了讓建築的驚異巡訪之旅有真正的結果,我在每一個建築物午睡,即使是短暫時間,也要將身子委諸於偉大的地點內,將這份感覺做為一項絕技,加在自己的作品當中。
● 安藤忠雄的「住吉的長屋」
日本/大阪 一九七六年
● 查爾斯伊姆斯+蕾伊姆斯的「伊姆斯夫婦的家」
美國/洛杉磯 一九四九年
● 漢娜克耶霍姆+保羅克耶霍姆的「克耶霍姆自宅」
丹麥/哥本哈根 一九六三年
● 皮耶夏洛的「達爾薩斯宅」
法國/巴黎 一九三一年
● 路易士巴拉岡的「巴拉岡宅」
墨西哥/墨西哥市 一九四七年
● 查爾斯摩爾和夥伴們的「海牧場」
美國/加州 一九六四年
● 安傑洛曼賈羅蒂+布魯諾莫拉蘇蒂的「卡薩格蘭德」
義大利/聖瑪提諾.諦.卡斯托薩 一九五八年
● 菲利普強森的「玻璃屋」
美國/康乃狄克州 一九四九──九五年
● 讀者用住宅巡禮指南
● 後記
一九四八年生於日本千葉縣,七二年畢業於武藏野美術大學建築系。在宍道建築設計事務所工作之後,進入都立品川職業訓練學校木工科學習。七六年到八○年為止,任職於吉村順三設計事務所。八一年設立レミングハウス(Lemming House)事務所。八七年以「三谷さんの家」獲得第一屆吉岡獎。九三年以「一系列的住宅作品」榮獲第十八屆吉田五十八獎特別獎。現在擔任日本大學生產工業學系居住空間設計課程教授。著作有《住宅巡禮》、《住宅讀本》、《意中の建築上‧下》(新潮社)、《普段著の住宅術》(王國社)、《中村好文�普通の住宅、普通の別莊》(TOTO出版)、《Come on-a my house すまいの風景》(ラトルズ)。
台大歷史系畢業,東京大學東洋史學研究所碩士畢業。旅居西雅圖十餘年,為當地華文報紙《西華報》和《華聲報》撰寫評論、專欄多年。譯有《住宅巡禮》、《住宅讀本》、《意中的建築》、《西洋住居史》、《華麗的雙輪主義》、《罪惡的代價》、《西方主義》、《自然的建築》、《鏡像下的日本人》等書。
2013/03/21
BLF046
天下文化
平裝
18.1x25.7cm
部分彩色
9789863201403
192
439