蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法《碳水循環》6/27（五）即將上市！
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您最需要的「碳水」飲食技巧！
適合媽媽、上班族、減重新手輕鬆執行。
夏天就是想吃冰、吃麵、吃水果？
全家都在減肥，但小孩又要吃澱粉？
外食怎麼選才不怕胖？
■ 您知道嗎？光是選對碳水化合物，就能讓瘦身更有效，美到顛峰值！
別再怕白飯、麵包、甜水果，只要吃對碳水，瘦身就更輕鬆！
簡單對照表，不再迷惘：「這個能吃嗎？」
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懶人包示意圖
「 減脂從來不是少吃多動那麼簡單，
而是懂得和身體合作，找到屬於您的飲食節奏。」
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2. 活動報名時間為：2025/6/13（五）～2025/6/25（三）23:59 為止。
3.【碳水選擇懶人包】領取連結將統一於 2025/6/26（四）寄送至報名填寫的Email信箱，再煩請報名讀者記得收信領取。如遲遲未領到懶人包連結，也可私信天下文化FB，我們將有專人協助處理。
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5. 主辦單位保留調整活動時間、地點、議程、規則、終止之權利。
6. 活動有任何變動，將公布於天下文化官網及【天下文化】Facebook粉絲專頁。
