夏日瘦身神隊友｜蕭捷健【碳水選擇懶人包】 搶先免費下載

一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法《碳水循環》6/27（五）即將上市！
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跟著《碳水循環》蕭捷健 醫師，吃對碳水，有效率地燃燒脂肪！

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您最需要的「碳水」飲食技巧！
適合媽媽、上班族、減重新手輕鬆執行。

夏天就是想吃冰、吃麵、吃水果？
全家都在減肥，但小孩又要吃澱粉？
外食怎麼選才不怕胖？
 

■ 您知道嗎？光是選對碳水化合物，就能讓瘦身更有效，美到顛峰值！
別再怕白飯、麵包、甜水果，只要吃對碳水，瘦身就更輕鬆！

■ 這份懶人包直接幫您從米飯、麵條、五穀雜糧、根莖類、豆類、水果完整分類！
簡單對照表，不再迷惘：「這個能吃嗎？」

■ 讓您吃對碳水，燃脂效果加倍！
學會選對食物，吃得飽又不怕胖，想瘦就從【吃對碳水】開始！
 

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懶人包示意圖

「 減脂從來不是少吃多動那麼簡單，
而是懂得和身體合作，找到屬於您的飲食節奏。」