減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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疫情襲擊,打亂了所有人的步調及規劃。在幻變莫測時代裡,輝瑞勇往直前,秉持「勇氣、卓越、平等、喜悅」以及團隊的力量,與夥伴們一起創造《輝瑞登月任務》的成功奇蹟!
文/天下文化編輯部編輯 王映茹
1960 年代,美國總統甘迺迪提出登陸月球的願景,他不但要把太空人送上月球,還要讓他們安全返回地球。輝瑞大藥廠開發新冠疫苗的計畫就和這項登月任務一樣,大膽、充滿野心,同時也意志堅定。
一般來說,研發一支新疫苗,需要至少7~10年的時間,但是執行長艾伯特 ‧ 博爾拉提出看似不可能完成的任務,帶領輝瑞與 BNT公司合作,在短短9個月成功創造、測試、製造出第一支mRNA疫苗。
在《輝瑞登月任務》這本全球同步出版的新書當中,輝瑞執行長艾伯特.博爾拉指出,輝瑞的成功不是靠運氣,而是靠四個簡單的價值觀驅動,那就是勇氣、卓越、平等與喜悅。
早在新冠疫情前,這四項價值觀就已經深植於全球超過9萬名輝瑞員工的內心,他們有勇氣大膽創新,做出艱難、反直覺的決定;為了服務病人而追求卓越;堅守平等、致力於減少醫療上的貧富差距;樂於奉獻,並且引以為傲。
此外,博爾拉也記錄了輝瑞員工如何在全球大流行的巨大壓力下展現才華、發揮奉獻精神,克服一連串因社會與政治動盪而加劇的危機,並揭露他們遇到的疑惑、阻礙與失敗,各位讀者可以在書中看到:
「輝瑞登月任務」能夠成功,正是全球超過9萬名輝瑞員工的努力結晶,也展現出執行長博爾拉的管理與領導力。本書詳細敘述輝瑞如何解決多重挑戰,並提供領導力課程,可以幫助每一位領導人,在這個變化多端的年代中,成功管理看似無法解決的問題。