減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
天下文化出版40 週年的知識獻禮:《疫苗商戰》、《疫苗先鋒》、《輝瑞登月任務》及《BNT光速計畫》,這四本和covid-19疫苗發展及商業競爭有關的書籍,不僅早在歐美排行榜盤踞多時,每一本都是值得細讀慢想、高度啟發和激勵人心的優秀佳作。
圖片來源:pexels
文 / 林榮錦,晟德集團董事長
在covid-19疫情進入第三年,Omicron的亞變種仍持續在全球各地延燒,政府還在疾呼民眾速打疫苗加強劑的時候,此時天下文化出版40 週年的知識獻禮:《疫苗商戰》、《疫苗先鋒》、《輝瑞登月任務》及《BNT光速計畫》,這四本和covid-19疫苗發展及商業競爭有關的書籍,不僅早在歐美排行榜盤踞多時,每一本都是值得細讀慢想、高度啟發和激勵人心的優秀佳作。
藥學出身的我,生技醫藥是我一生最熱愛的工作。回顧過往30年,我一路捨命狂奔,也可以氣定神閒。因為企業經營的關鍵,是第一天要清楚你要把公司帶到什麼地方去、需要什麼樣的人、成敗關鍵是什麼?記得問自己:你要的是什麼?永遠要徐圖進取、莫忘初衷。
讀完此系列套書,從Covid疫苗研發、製造到運輸分配競爭激烈的賽局中,讓我更加篤定,生技醫藥業者邁開腳步逐鹿市場之前,必須先評估自己是否具備面向全球化的創新技術與產業化能力,才能在新藥開發浪潮中,擔綱資源整合與價值創造的「造王者-king maker」!
天下文化一直以來秉持「傳播進步觀念,豐富閱讀世界」為願景,與國際接軌,這四本書中文版的問世,不僅讓產官學界在未來公、私部門的防疫合作和策略上,發人深省;更可讓讀者大眾一窺新式疫苗快速發展的堂奧,見證人類疫苗發展歷史上不凡的新頁。非常值得一讀,謹此推薦。