減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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蒙格曾說:「每過完一天,要努力比早上醒來時,更聰明一點點。」《蒙格之道》每一頁都有金句,每一段話都值得深思。閱讀《蒙格之道》,讓你每天,都能更聰明一點點。
圖片來源:Pexels
黃雅蘭/天下文化資深編輯
查理.蒙格,波克夏海瑟威副董事長、股神巴菲特的傳奇合夥人。他縱橫股海50年,為波克夏海瑟威創下57年年複合成長率19.8%的輝煌紀錄。巴菲特曾說,蒙格讓他從猩猩變人類,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。
這樣的蒙格,18年前以《窮查理的普通常識》驚豔眾人,18年後,蒙格將他99年的人生觀察全都集結在《蒙格之道》一書,用他最開創的思想提供你探索人生道路的指南。
這本蒙格睽違多年的唯一授權著作,收錄蒙格2014至2022年在每日期刊股東會上與投資人的雋永問答。9篇、17萬字最原汁原味的蒙格語錄,是領略蒙格思想的最佳方式。
在《蒙格之道》書中,你可以近距離窺看這位當代最優秀投資人的投資智慧,那些關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識,也全是書中必讀的經典雋永之語:
關於投資,蒙格說選對三檔股票就夠。
關於工作,蒙格認為找到有興趣、有優勢的領域才能發揮長才。
關於成功,蒙格顛覆眾人想法,他說專注力才是關鍵重點,成功非關智力。
關於幸福,人生已有非凡成就的蒙格告訴我們,其實為了小小的願望付諸努力,你才會覺得幸福。
其他關於閱讀、政治、投資、時事甚至當今的經濟趨勢等領域,還有知名人物例如馬斯克、貝佐斯、比爾蓋茲的評析,蒙格也知無不言,無所不談。
蒙格曾說:「持之以恆地追求智慧,持之以恆地等待時機,我認為這永遠不會過時。」《蒙格之道》的智慧不局限於投資,而是全方位地思考人生價值,對於徬徨於股海的投資人來說,這本書是實用的操作指南,對於迷失在茫茫人生的你我來說,這本書更有如一盞明燈,指引我們走上幸福的人生道路。
蒙格曾說:「每過完一天,要努力比早上醒來時,更聰明一點點。」《蒙格之道》每一頁都有金句,每一段話都值得深思。閱讀這本書,讓你每天,都能更聰明一點點。
➢【書籍資訊】《蒙格之道:關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識》